怀孕期间乳头疼怎么办
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怀孕期间乳头疼是由于孕期分泌了大量的雌激素、孕激素,导致乳头变大,从而引起的一种胀痛。这时候可以通过更换宽松的内衣,减少乳头的束缚和对乳头的摩擦来进行止疼。也可以对乳房进行热敷,对乳房和乳头进行按摩的方式来缓解乳头疼。
怀孕期间乳头疼是一种正常的情况。这时候不用太过于担心,也不要随意的服用止痛药,以免影响到肚子里面的胎儿。那么怀孕期间乳头疼怎么办呢?下面,就一起来具体的了解一下吧。
1、更换内衣
由于怀孕期间乳房会不断的变大,这时候如果还穿着以前的内衣,就会非常的紧绷,会导致乳头疼的情况更加的严重。所以这时候就需要更换一些比较宽松的内衣进行穿着,减少对乳头的摩擦,给乳头足够的空间,从而起到缓解乳头疼的效果。
2、进行热敷
进行热敷也是缓解怀孕期间乳头疼的一种有效方法。这时候可以用两块热毛巾来交替进行热敷。通过热敷可以有效的促进乳房部位的血液循环,从而起到缓解疼痛的作用。在热敷的时候需要敷十五分钟左右,才可以起到止痛的效果。当然,也可以在热敷的时候顺便按摩,这样效果更好哦。
3、进行按摩
还可以进行乳房和乳头的按摩来止疼。需要一只手横放在乳房上,另一只手按在横放的手上,然后两只手重叠用力往胸部中间进行推压按摩。也可以用手托起乳房,然后往上进行推压按摩。而进行乳头按摩的时候,需要用手托着乳房,从锁骨下软基底部位开始,用中指和食指往乳头的方向进行按摩。然后用食指和拇指进行乳头的揉捏,以增强乳头的韧性。需要每次按摩二十次,每天按摩两次,就可以起到止疼的效果。
当怀孕期间出现乳头疼的时候,可以通过上面介绍的方法来进行缓解,效果都是非常显著的。另外,还需要注意饮食的清淡,保持一个轻松、愉快的心情,这样对于胎儿的成长是非常有利的。
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