怀孕初期吃不下饭怎么办
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怀孕最初期的时候,多数孕妇都会出现恶心,反胃,呕吐等等症状,吃不下东西,甚至吃什么吐什么,有些孕吐严重的孕妈妈,还会吐出胆汁,甚至出血,吞咽变得困难,这个时候不由得会担心自己的健康,以及胎儿的正常发育。医学证明一般情况下正常的孕反映吐并不会对身体有什么特别伤害,也不会令胎儿发育迟缓。
妊娠早期的时候,大部分的孕妇会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状,这主要是因为怀孕后体内的雌激素升高,荷尔蒙发生了一系列的变化,以及孕妇自身心理压力所致。但是还有其他症状,比较着急。那么,怀孕初期吃不下饭怎么办?
怀孕初期吃不下饭怎么办
怀孕初期吃不下饭,这是正常的妊娠反应。大多数的孕妇都会出现恶心、呕吐,一般通过放松心情,调整饮食,少食多餐,多吃水果、蔬菜,少油腻,症状会逐渐减轻或者是消失的。但是有的人反应确实比较重,吃饭后就出现呕吐,时间长会出现脱水以及体力的水电解质紊乱,影响胎儿的发育和母亲的健康,需要及时的到医院进行输液的治疗。
孕初期吃不下饭对胎儿的影响
其实,只要在备孕期间,以及怀孕后三个月按照医生的吩咐补足叶酸、钙、铁等微量元素,避免孕期用药、经受辐射等,按时产检。因为怀孕初期的时候,胚胎形成的时期,胎儿还非常的小,所需要的营养并没有那么多,通常从母体已有的营养中获得就足够了,而且孕初期吃不下饭是正常反应,对胎儿的影响并不会很大。
孕初期吃不下饭可以强迫吗
当妊娠反应强烈时,家人会习惯性的催促自己说:“多吃孩子才能长大”之类的话,但这种时候,不用过度听别人的话,自己的感受只有自己清楚,根据自己的情况来吃东西,不要过分的强迫自己,最好能少吃多餐,宝宝该吸收的营养是会吸收的。要尽量避免肚子太空或是太胀,因为这两种情况会更想吐,早餐一定要吃,其他的时候就少吃多餐,等到害喜过了以后,孕妇的胃口就会变得比较好了。
孕妈妈恶心,呕吐,吃不下饭等,主要是增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致,可以在正餐之间准备一些开胃的小零食,比如酸奶、水果干、饼干、糖等,随时吃一点,避免油炸、咖啡等等刺激的食物。孕妈妈缓解早孕反应,要注意液体与固体食物最好能分开吃,避免增加反胃的机会,进食要先吃饭再喝下。
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