神经炎注意什么饮食
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俗话说病从口入,吃得对能促进健康延年益寿,吃不对就可能惹病上身,所以日常饮食对我们的身体健康至关重要,患病后就更应该注意饮食,各种病症的饮食禁忌各不相同,那么神经炎注意什么饮食呢,下面我们就来了解下。
神经炎是指神经或神经群发炎衰退或变质,其症状随病因而有所不同,一般症状是疼痛、触痛、刺痛,受感染的神经痒痛和丧失知觉,感染部分红肿以及严重的痉挛。它好发于各种人群,因此所有人都应加以注意,特别是饮食方面。
1、饮食要易于消化并富有营养,补充富含维生素B1的食物,如各种杂粮、豆类、和其它多种副食品.还可以多吃干果、硬果、动物内脏、蛋类、瘦猪肉、乳类、蔬菜、水果等,但是一定要注意食物加工烹调方法,否则损失太多,同样引起维生素B1缺乏病。
2、无湿热者宜多食滋补肝肾食物,如肉类、牛羊乳、豆类、枸杞子、山药等。
3、有湿热者宜多食用能清热利湿的食物,如蕹菜、萝卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。
4、忌食生冷、坚硬、不易消化的食物,湿热证忌食辛辣、温热的食物,如酒、辣椒、干姜、胡椒、桂皮等。
5、补钙很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
此外平时应注意预防,保持精神愉快,保证适当的睡眠和休息,夜间避免受冷风侵袭.
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