感冒可以出去散步吗
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感冒期间通常可以出去散步,能辅助治疗感冒,注意避免长时间散步,并做好保暖防寒措施,但发烧出汗时暂时避免外出散步。
感冒是因机体免疫力下降,使病毒入侵呼吸系统诱发的疾病。虽然感冒后要注意多休息,但并非长期卧床,还需要适当的活动,增强机体免疫力。因感冒期间体质较差,不可进行剧烈运动,散步属于比较柔和运动,感冒患者可以适当外出散步,呼吸新鲜的空气,增强体质,提高机体免疫力,有利于感冒的尽快缓解。
因感冒后身体虚弱,要注意散步的时间,一般最多半个小时,不可长时间散步,以免让自己过于劳累,导致感冒加重。如户外气温较低时,要做好保暖防寒措施,适当增加衣物,戴上帽子、口罩等,防止在散步时吹冷风,使感冒加重。但感冒患者发烧出汗期间暂时不可外出散步,以免寒气入体,使发烧加重。
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