孕妇坐骨神经痛怎么缓解
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孕妇若是出现了坐骨神经痛的症状,首先就得多注意休息,尽量卧床休息,并把脚抬高一些。也可以对患处进行适当的热敷或者冷敷,以便缓解疼痛。再就是可以外用不含麝香的膏药,如果有必要,建议到正规的医院去做理疗。
坐骨神经痛也叫做腰骶神经根综合症,大多数的发病人群都是中老年人,不过孕妇也有患上坐骨神经痛的可能性。孕期本来身体就很不舒服,患上坐骨神经痛之后会更加的痛苦,需要找到合适的方法来缓解。那么孕妇坐骨神经痛怎么缓解?
1、多注意休息
多注意休息可以帮助孕妇缓解坐骨神经痛的病情。孕妇的身体比较笨重,而且由于子宫不断的增大,对于腰椎造成了比较大的压迫,很容易感觉劳累,多休息是很有必要的,若伴随着坐骨神经痛的症状,那就更得注意休息。休息的时候可以把脚抬高一点点,这样能够帮助静脉血回流,从而减轻症状。
2、热敷或冷敷
对于坐骨神经痛的孕妇来说,通过适当的热敷或者冷敷也能够缓解症状。方法很简单,直接用热水袋或者是冰袋敷在患处即可,时间大概是10~15分钟,这样可以在一定程度上缓解疼痛症状。不过不管冷敷还是热敷都需要注意温度,冷敷时的冰袋最好是用毛巾包一下,以免温度过低冻伤皮肤,而热水袋的水温也要降低一些,以皮肤能耐受为主,避免烫伤。
3、外用不含麝香的膏药
孕妇是一个特殊的群体,在坐骨神经痛发作的时候不能随便用药,否则会影响到胎儿的发育,不过可以外用不含麝香的膏药。这些膏药具有止痛消炎的效果,可以有效的缓解坐骨神经痛的病情,又不会对孕妇的身体和胎儿的发育造成伤害。
4、去医院做理疗
适当的理疗也能够帮助孕妇缓解坐骨神经痛的症状,不过由于正处于孕期,理疗不能随便做,一定要去正规的医院,比较常用的方法就是针灸和推拿。由于正怀着孕,手法和力度都要掌握好,以免影响到正常的妊娠。正规医院的医疗设备和医生的技术水平都有保障,在治疗疾病的同时也能够减少对胎儿的伤害。
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