中度脂肪肝食疗方法有哪些
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中度脂肪肝患者平时可以多吃苹果,因其含有丰富的钾和纤维素,能有利于人体吸收胆固醇;而经常吃葡萄也能降低胆固醇;还可以吃山楂,能够降胆固醇,还能清除油脂。此外,香菇茶和玉米须冬葵子赤豆汤也可以适量食用。
不少人因为平时应酬过多有饮酒的习惯,加上饮食上大多摄入动物脂肪量较高的食物,所以就很容易引起脂肪肝。脂肪肝在早期的时候症状表现不明显,大多都是体检时意外发现,而中度脂肪肝可能会表现为食欲不振、腹胀等症状,那中度脂肪肝食疗方法有哪些呢?
一、中度脂肪肝适合吃什么
1.苹果
中度脂肪肝的患者平时可以多吃一些苹果,苹果含有丰富的钾,而且含钠量较低。它里面含有的纤维素和有机酸,能够帮助肠胃蠕动,使大便可以顺利排出,这样就可以减少人体对胆固醇的吸收。同时,也能有效的预防脂肪肝的复发。
2.葡萄
经常吃葡萄也能起到降低胆固醇的作用,而葡萄也能促进患者的消化功能,不仅可以直接生吃,还可以将葡萄作为菜肴茶饮和粥类等食谱原料食用。
3.山楂
中度脂肪肝患者可以适当的吃一些山楂。山楂中含有丰富的维生素c和钾,同时也有降甘油三酯和胆固醇的作用。不仅可以预防动脉硬化,也能帮助人体清除多余的油脂,适合脂肪肝患者经常食用。
二、中度脂肪肝患者的食疗方
1.香菇茶
选择大小适中的干蘑菇5个,将其洗净之后切成条状,再用沸腾的水冲泡,焖15分钟左右,即可直接服用。一般可以连续冲泡5次左右,以代茶饮,经常喝可以起到降低油脂,保护肝脏以及益气补虚的作用。
2.玉米须冬葵子赤豆汤
准备好玉米须60克、赤小豆100克、冬葵子15克以及适量的白糖。将玉米须和冬葵子用水煎煮后去渣留汁,然后再加入赤小豆一起煮熟。最后根据口味,加入适量的白糖,调味之后直接饮用。每天可以吃两次,很适用于,脂肪肝伴随水肿,以及舌苔白腻的患者。
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