咳嗽痰多吃什么水果好
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咳嗽是一种常见的呼吸道疾病,通常在冬春季节时,很容易由于天气温度导致感冒引发咳嗽。当咳嗽痰多的时候,可以吃一些水果,能有效缓解咳嗽,梨、柠檬、苹果、柚子、荸荠都是能够止咳化痰,缓解咳嗽痰多的症状。
大多数人都有咳嗽的经历,咳嗽其实是对身体有保护作用的,当气管或支气管或者是咽喉部有刺激物体时,通过咳嗽可以将这些异物排除体外,避免进入肺部,当但咳嗽的时候患者也常常伴有痰、发热、头痛等症状,除了正常的药物治疗以外,我们也可以选择饮食调理。那么,咳嗽痰多吃什么水果好呢?
一、梨
当咳嗽的时候,大多数人都会想到可以起到止咳作用的冰糖雪梨。由于梨具有生津、止渴、清热的作用,是一种常常被用来止咳的水果,对于由于热病阴虚所引起的干咳或者是由于内热做引起的痰黄等,都有很好的效果。常见的做法可以将川贝、冰糖、蜂蜜一起熬制或蒸熟食用。
二、柠檬
柠檬能够抗菌消炎,起到清热解毒的功能,对于细菌感染所引起的咳嗽能起到消炎的辅助治疗,有利于缓解患者的咳嗽。可以将柠檬切片泡水喝,但注意水温不要过高以免将柠檬中的维生素破坏。
三、苹果
常说“一天一苹果,生病远离我”,足以看出苹果的重要,苹果尤其是红色苹果,含有一种抗感冒因子的特殊物质,能够直接抵抗感冒病毒,同时让患者身体的抗病组织产生热能,可以和婴儿、枸杞、红枣等一起泡茶熬汤喝,或者是直接榨汁喝,能够润肺止咳,缓解咳嗽痰多的症状。
四、柚子
柚子含有丰富的营养物质,比如维生素C、维生素B1、维生素B6、胡萝卜素、盐酸等,具有止咳化瘀的功效,尤其在冬天的时候食用柚子,还能够养肺;常见的吃法可以将柚子加入蜂蜜,做成蜂蜜柚子茶,甘甜爽口。
五、荸荠
患者可以多吃荸荠,这种水果能够缓解由于咳嗽导致的喉咙发炎肿痛,能够有效地缓解咳嗽有痰的症状;荸荠的吃法有很多,可以蒸熟吃、生吃或者炒着吃,也可以和红萝卜、大米一起熬粥喝,能够清热消食、止咳化痰,有利于风热感冒的恢复。
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