气滞血瘀的症状
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出现气滞血瘀,身体当中虽然不会出现很大的疾病,但是也会对身体健康造成影响。长期气滞血瘀,容易造成各种各样的疾病,因此一旦出现气滞血瘀,需要及时进行治疗,那么你知道气滞血瘀的症状是什么呢?我们如何判断自己是否有气滞血瘀的状况。
一、气滞血瘀的症状
出现气滞血瘀一般都是因为,身体当中的气体运行不畅,而导致血液流通不顺,所以容易导致气体和血液不通畅,而导致气滞血瘀。另外身体出现了气滞血瘀,就容易导致疾病的发生,例如容易感觉到胸闷、胃部胀气或者是腹部胀气。
倘若气滞的患者比较严重,更容易导致腹痛、腹泻的情况发生。而偏重于血瘀的情况,就容易出现黑圆圈、痛经等情况,或者是容易导致脸部脸色发黑。
二、气滞血瘀如何调理
1、饮食进行改变
出现了气滞血瘀的情况,需要进行饮食的改变。饮食应该以清淡为主,但是身体比较虚弱的人,可以补充更多的补品来补充身体的营养。另外需要少吃辛辣的食物以及不要喝酒,否则会导致气滞血瘀的情况更加严重。
2、进行运动锻炼
由于气滞血瘀是身体当中的气体,以及血液流通不畅而造成的,所以适当的运动,能够让身体当中的气血运行通畅。可以进行一些比较缓慢的运动,例如打太极、打桩等运动来调节身体当中的气血,并且还能够让身体当中的各个部位进行活动,起到行气活血的作用。
3、药物调养
气滞血瘀还可以通过药物来进行调养,可以多食用活血补气的中药物,能够让身体更加舒服。
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