羊肉适合什么体质的人吃
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羊肉适合体质平和者食用,尤其适合肾阳虚体质者、脾胃虚寒者、产后贫血者、眼病患者等人群食用。
羊肉中含有丰富的优质蛋白质、多种维生素、铁、锌、硒等营养物质,胆固醇含量较低,常吃可提高机体免疫力,所以身体健康、体质平和的人平时都能适量吃羊肉。但羊肉嘌呤含量较高,痛风患者应少吃或不吃。
羊肉味甘,性温,入脾、肾经,有补益脾肾、温中驱寒、补肾壮阳等作用。肾阳虚患者有畏寒怕冷、腰膝酸软、手脚冰凉、阳痿早泄等症状时,吃羊肉有食疗作用。
因羊肉性温,有温中祛寒的作用,脾胃虚寒者适量多吃羊肉能改善体质,尤其冬天气温下降时,适量吃羊肉对身体健康有益。
羊肉有补血温经的作用,女性产后血虚时常吃羊肉,可缓解月经量少、小腹冷痛、痛经等症状。
羊肉有益血、补肝明目等功效,夜盲、白内障、青光眼患者常吃羊肉,具有食疗作用。
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