男性不做家務更易患糖尿病嗎 幹家務活對健康有哪些影響
本文已影響9.76K人
本文已影響9.76K人
據報道,男性不做家務更易患糖尿病,男性在日常生活中應適當參與家務勞動,保持健康的生活習慣,以預防糖尿病的發生。那麼幹家務活對健康有哪些影響?下面本站小編帶來介紹。
一項針對1.3萬名年齡在35~78歲中國城市男性的調查發現,與從不做家務活的男性相比,每天做家務活不超過2小時的男性患糖尿病風險降低20%,超過2小時的男性患糖風險降低40%。
該研究由中國人民解放軍總醫院和中國科學技術大學完成。
中國人民解放軍總醫院和中國科學技術大學的研究者對1.3萬名年齡在35~78歲之間的中國城市男性進行的調查發現,衣來伸手、飯來張口的人更容易患糖尿病,而多做家務活有助於預防糖尿病。在考慮年齡、高血壓、糖尿病家族病史、吸菸、體重指數、腰圍以及空腹血糖水平等相關因素後,研究者發現,與從不做家務活的男性相比,每天做家務活不超過2個小時的男士患上糖尿病的風險減小了20%,超過2個小時的男性患上糖尿病的風險降低了40%。
此外,多做家務活還能明顯改善體重、腰圍和血脂水平。這些結果說明,男性不做家務確實可能增加患糖尿病的風險。
然而,糖尿病的患病原因複雜,除了生活習慣,還包括遺傳因素等。因此,雖然男性不做家務可能增加患糖尿病的風險,但並非唯一原因。
改善心情:家務勞動有助於減輕壓力和焦慮,研究表明,只需20分鐘的家務勞動就能顯著減輕20%的壓力和焦慮。同時,整潔的環境也能讓人心情更好。
促進呼吸順暢:定期打掃衛生,特別是清除家裡的灰塵和寵物皮屑,有助於減少過敏和哮喘的症狀。尤其對於有小孩的家庭,這一點尤為重要。
消耗多餘熱量:家務活動可以幫助消耗熱量,對於那些沒有時間進行專門運動的人來說,做點家務也能達到一定的鍛鍊效果。
延年益壽:研究顯示,對於65歲以上的女性,從事日常輕度體力勞動可以顯著降低死亡率。同樣,男性如果每天做家務不超過2小時,患糖尿病的風險也會降低。
提高睡眠質量:雜亂無序的臥室會影響入睡,每天花些時間整理房間,確保物品“各歸其位”,有助於更輕鬆地入睡。同時,勤清洗床單枕套等臥室用品也能提高睡眠質量。
預防疾病:家務活動能全面鍛鍊關節和肌肉,降低高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖和其他疾病的風險。此外,做家務還能增加骨密度,使整體骨骼更健康。
促進消化與新陳代謝:常做家務可以促進消化,提高新陳代謝,有助於維持身體健康。
然而,繁重的家務勞動可能會對身心健康產生一定影響,因此在做家務時,保持心情愉快和適度的勞動強度是非常重要的。同時,也要注意在炒菜等家務活動中做好防護措施,避免吸入有害物質。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
難題:獨生子女不容易做家務
帶娃做家務兩不耽誤 孩子黏自己做家務方法
為什麼有些男人眼裡看不見家務 男人不喜歡主動做家務的原因
夫妻做家務有硬性的分配標準嗎 夫妻如何分配做家務
孕中期可以做哪些家務
適當做家務讓孩子更懂事
90後為什麼越來越不願意做家務 討厭做家務的原因有哪些
有娃家庭家務如何分配 家務有公平嗎
人流後幾天可以幹家務活
孩子不做家務怎麼辦 如何引導孩子做家務
做家務能減肥嗎 怎樣做家務效果才明顯
怎麼引導孩子從小做家務 孩子在家不做家務怎麼辦好
懷孕什麼家務不能做 孕期做家務要注意什麼
有娃家庭家務如何分配 孩子要幫忙做家務嗎
男人不幹家務 易得糖尿病
把家務活做成親子游戲 指導孩子做家務的小技巧
婚後應該誰做家務 婚後的家務活應該怎麼分配
孩子做家務該不該給錢 怎樣培養孩子做家務
兒童做家務年齡對照表 如何正確引導孩子做家務
孩子做家務年齡對照表 孩子學做家務幾歲開始
糖尿病對性生活有影響嗎 糖尿病如何影響性生活
該不該讓孩子做家務 如何讓孩子做家務
孩子做家務該不該給獎勵 怎麼分出分內家務和分外家務
孕期能做家務嗎
完全不做家務是一種剝削嗎 家務到底應該誰做
孕婦應避免哪些家務勞動 孕婦做家務的原則
【男性糖尿病影響性生活嗎】男人糖尿病對性生活有影響嗎
到底該不該讓孩子做家務?娃娃做家務家長該不該買單
坐月子可以做哪些家務
孩子做家務家長的感言說說 家長對孩子做家務的感想心情說說