春季應該注意什麼
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春天到了,萬事萬物都恢復了極大的生機,景色也變得更加美好,很多人的心情也一掃冬天的鬱悶而變得輕快起來。春天雖然是個適宜活動的好季節,但也有不少需要注意的事情。那麼,春季應該注意什麼?
1、預防流感
春天是流行感冒最為肆虐的季節之一,因為春天氣溫上升,很多細菌和病毒等都會在空氣裡大量地滋生。不少人因為天氣變暖就很著急地減少衣物,導致受涼,病毒細菌乘機而入,造成一大批人感冒。而且,春季感冒的傳染性也是比較強的。所以,春天還是要注意保暖和抗病毒細菌,預防感冒。
2、預防過敏
不少人是過敏體質,而一到了春天,過敏就發作得越發頻發和厲害,主要是因為春天的植物生長和鮮花盛開,導致空氣中有較多的柳絮和花粉等懸浮物,過敏體質的人一吸進身體就會產生過敏反應。因此,外出時應當戴好口罩,回家後儘量清洗露在外面的面板,防止過敏。
3、適時進補
春天是比較適合養生和進補的季節,所以希望能擁有好身體的人,應當多外出鍛鍊,適當補充一些有營養的物質,體弱的人不要大補,可多吃營養豐富又健康好消化的東西。