女性子宮寒痛經怎麼辦？
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寒冷的體質由後天因素引起，居住環境寒冷，喜歡寒冷的食物，過勞或憤怒會損害身體的陽光……我們是使身體寒冷的常見問題。此外，還有一些遺傳因素，也許你父母的體質很冷，或者當你出生時，他們的年齡相對較大，身體的陽光正在逐漸減少，這將直接導致寒冷的體質密碼寫在你的基因上。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現子宮寒冷的症狀，所以不僅要注意防寒，還要長期溫暖身體。
宮寒痛經怎麼辦？典型的症狀主要表現為
1、肥胖。宮寒者的另一個表現是全身發胖，伴有氣短、失眠多夢、月經少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維持自己的生理功能，脂肪成為護宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，變胖。
2、月經異常。月經前小腹有膨脹感，出現白帶增多、腰痠或疼痛、兩乳膨脹等現象，少數有反胃、噁心反應的月經腹痛、小腹冷、月經顏色黑有血塊，個別女性的痛經無法忍受。
3、小腹寒冷有時疼痛，生理日錯誤後，顏色淡，量少，精神差，平時腰痠，小便多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足則腰痠如折，面色暗黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲勞，口淡而無味，喜食辛辣，月經稍有錯誤後，有白帶，尿頻或失禁，舌質淡，苔白膩滑，脈弱。
宮寒痛經怎麼辦？多吃補氣暖身的東西
平時做運動，多吃清淡的東西，少吃油膩的東西，多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，先天的不足用後天的高能量補充，不用擔心內熱，宮寒體質是內熱不足不要吃涼辣刺激性的食物。注意保溫，保持良好的心情。那樣的話會更快。
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