便祕問題到底出在哪兒 怎麼判斷是不是病理性便祕
本文已影響9.08K人
本文已影響9.08K人
引發便祕的原因有很多種,比如飲食,排便習慣等等,此外,腸道疾病也可能會導致便祕,那麼,怎麼判斷是不是病理性便祕?下面本站小編就帶來介紹。
1.飲食因素,例如飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足等。如果食物消化完後幾乎沒有殘渣,結腸內不能形成足夠體積的糞便,就難以每天產生便意。
2.排便習慣。有些人有便意時會刻意憋回去,長期這樣會導致便意消退,造成功能性便祕。還有一些人在排便時玩手機、看報紙等,這也是不良的排便習慣。
3.運動過少。運動過少,會導致結腸蠕動減少,影響排便。另外,如果水分補充不足,腸道會吸收更多糞便中的水分,出現大便乾硬問題。
4.腸道病變。炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等病變,會導致功能性出口梗阻,引發排便障礙。
5.藥物因素。長期服用瀉藥,會導致腸道功能紊亂。
關於病理性便祕,大家可以在日常排便的過程中,看看自己是否存在符合病症的相關特徵:
例如排便的力度,如果在總體排便過程中,有大約四分之一處於用力排便的狀態則需要注意;
又或者看糞便的狀態,有大約四分之一為幹球便或者細小的乾燥糞便。
以及留意排便後的感受:如果長期存在便後有“殘餘感”,亦或是每週排便次數小於三次。綜合上述的類似症狀,如果出現一半以上,則需要警惕是否存在病理性便祕或功能性便祕的問題,必要情況下及時前往醫院治療。
但另一方面,雖然便祕是一種病,但對於大部分人而言,便祕也是可以通過日常生活來進行緩解的,日常情況下多多調理,同樣是非常不錯的選擇。
什麼時候排便比較好?
專家給出了兩個時間的建議:
1.晨起的時候。我們在白天進食了食物,在經過整晚的消化生活之後,體內的毒素會堆積比較多,而在晨起的時候排一次便,能夠減輕我們腸道的負擔,而且還能夠騰出更多的空間來攝入其它食物,如果你平時都能在晨起的時候方便,那麼說明你的消化和身體還是很不錯的,可以延年益壽;
2.晚上睡覺之前。如果在晚上睡覺之前不方便,入睡之後身體的新陳代謝會降低,這樣身體吸收營養物質的時候,就會將體內的毒素吸收進去。
可見在睡覺之前身體內的速度要越低越好,在睡覺之前方便也可以緩解壓力,在睡覺之前人的消化能力會慢慢減弱。如果在大腸內堆積有糞便就會給大腸造成一定的壓力,會傷害大腸健康。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多資訊請繼續關注。
便祕只是表象背後的四個問題
便祕排便出血是怎麼回事
怎樣治療嬰兒便祕?嬰兒便祕怎麼調理好
如何判斷寶寶便祕
如何正確判斷嬰兒便祕
病理性便祕一定不要忽視 病理性便祕7大症狀要小心
如何判斷寶寶是便祕還是攢肚
如何判斷自己是否患上便祕
便祕前期判斷方法
嬰幼兒便祕是什麼病
便祕的原因到底有哪些
寶寶便祕的問題到底出在哪兒
每天大便一次是正常的嗎?便祕是怎麼判斷的?
如何判斷寶寶是否便祕?寶寶便祕常見四大原因
便祕到底能不能吃山藥
急性便祕和慢性便祕是什麼?
寶寶幾天不大便正常嗎 怎樣判斷是攢肚子還是便祕
兒童便祕怎麼辦?兒童便祕的原因是什麼
便祕會帶來哪些問題?如何從飲食入手預防便祕?
女性經期便祕怎麼辦?做到4點緩解生理期便祕
如何判斷寶寶是否便祕 寶寶六個月大了便祕怎麼辦
便祕怎麼辦?喝茶能解決腸胃問題和便祕嗎
出口梗阻性便祕是什麼?
無便是哪裡出了問題
化療後便祕問題不容忽視
便祕出血是怎麼回事
便祕吃什麼能排便快速?解決便祕問題的食物有哪些?
慢性便祕怎麼調理
寶寶便祕是什麼原因 怎麼判斷寶寶是否便祕
怎麼判斷寶寶上火便祕