女子天天抹防晒霜致骨軟化症 防晒霜最好不要天天塗嗎
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近日,一女子天天抹防晒霜致骨軟化症的新聞上了熱搜,而夏天又是防晒霜使用的高發季節,所以大家都有點擔心了。那麼防晒霜最好不要天天塗嗎?下面本站小編帶來介紹。
近日,浙江30來歲的王女士突然吃不了蘋果、花生等較硬食物,經醫院檢查,是其身體內嚴重缺乏維生素D。醫生介紹,人體內源性維生素D大部分是由表皮中的7-脫氫膽固醇在陽光紫外線的照射下轉變而成,而王女士因長期使用防晒霜加上很少補充富含維生素D的食物,影響了鈣的吸收,進而誘發骨軟化症,出現牙齒痠疼、肌肉無力等症狀。
醫生建議,平時早晚陽光不強烈的時候不建議使用防晒霜;另外,可多食用海洋魚類、牛奶、蛋黃等富含維生素D的食物。
缺乏維生素D應該多吃一些動物性食物,例如動物肝臟、深海魚類等。
維生素D對於人體來說十分重要,如果缺乏維生素D,容易引起鈣、磷代謝紊亂,影響到骨骼的生長髮育,需要補充。
維生素D在植物中含量比較少,而在動物肝臟、深海魚類等動物性食物中,含量比較多,例如牛肝、豬肝、雞肝、鵝肝、三文魚、秋刀魚、桂魚、魚子醬、魚肝油等,在蛋黃,例如雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋中,也含有一定量的維生素D,如果缺乏維生素D,平時應該多吃這些食物。
一般情況下,防晒霜天天都可以塗,需要根據個人的膚質,選擇合適的防晒霜。
太陽光中的紫外線是比較強烈的,如果沒有做好面板的防晒工作,面板受到紫外線過度暴晒,會導致表皮細胞受損,使黑色素細胞變得活躍,加速色素合成,使面板的保溼功能下降,容易導致面板乾燥,還會出現長色斑和皺紋的情況,使老化速度變快。
每天塗抹防晒霜是非常有必要的,可以在面板表面形成一層保護膜,能夠抵禦紫外線和灰塵的侵襲,起到保護面板的效果。
尤其是在天氣比較炎熱的時候,外出需要在面板上面塗抹防晒霜,這樣能夠有效減少紫外線對面板的照射,同時也可以達到一定減少色素沉著的效果。但是在使用防晒霜之後,需要在睡覺之前用溫水將面板清洗乾淨,如果不及時清洗,很可能會出現毛孔堵塞的症狀。
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