中國人越來越胖了嗎 為什麼現代人會越來越胖
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肥胖人群似乎在增加,也有相關資料顯示,中國目前的超重者佔34.8%,肥胖者佔14.1%,那麼,為什麼現代人會越來越胖?下面本站小編就帶來介紹。
作為一種全球性的流行病,中國人的肥胖情況雖然算不上嚴重,但近些年肥胖人數在不斷增加,也到了要關注的地步了。
2004年至2018年間,中國進行了六次具有全國代表性的調查,參與人數超過74萬人,這期間中國人的平均BMI從2004年的22.7,上升至2018年的24.4,肥胖患病率從3%漲到8%。
最新的資料來自一篇2023年發表的《中國肥胖患病率及相關併發症:1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》,報告結果顯示中國目前的超重者佔34.8%,肥胖者佔14.1%。加起來大約一半的中國人是超重或肥胖的。
中國的經濟飛速發展,人們的生活水平也大幅提升。然而,隨之而來的是一系列的調整和變化,其中一個重要的變化就是我們的飲食和生活方式。中國人的飲食結構發生了翻天覆地的變化。以前的三餐簡單粗暴,主要以穀物為主,如米飯、麵條等。而現在,我們的飲食更加豐盛多樣化,高脂肪、高糖分的食物也進入了我們的生活。快餐店、外賣的普及使得我們更容易選擇高熱量和高油脂的食物,這無疑為肥胖問題埋下了伏筆。
另外,中國人的生活方式也發生了巨大的變化。隨著城市化程序的加快,越來越多的人開始從事久坐辦公室工作。長時間的坐姿不僅容易造成肥胖,還會引發各種健康問題。缺乏運動和體力活動使得我們的身體消耗能量減少,而能量攝入卻沒有相應的減少,導致體重不斷攀升。
還有,社交媒體的興起也給中國人帶來了新的困擾。無數美食博主的誘惑和各種美食圖片的刷屏,讓我們口水直流,但同時也讓我們經常選擇高熱量、高糖分的食物。大家都喜歡晒美食,晒自己的生活圈,這種社交壓力也在悄悄地改變著我們的飲食和生活方式。
此外,現代社會人們缺乏運動也與肥胖問題密切相關。眾所周知,運動是保持身體健康和控制體重的重要方式之一。然而,由於現代人們忙碌的生活和缺乏時間的藉口,很多人放棄了定期鍛鍊的習慣。缺乏運動不僅會導致身體機能下降,還會增加脂肪堆積的風險。
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