荷葉泡水的功效與作用 荷葉營養價值有哪些
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荷葉泡水,一般稱為荷葉茶。具有清新口氣、促進腸運動、調節血脂的功效。荷葉茶既能清熱解暑,又能升發脾陽,對治療暑熱洩瀉有良效。
功效作用
荷葉茶具有清新口氣、促進腸運動、調節血脂的功效。
清新口氣:
荷葉含有天然的香氣,喝荷葉茶能清新口氣,讓人滿口含香。
促進腸運動:
荷葉茶裡含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便。
調節血脂:
荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼,荷葉鹼可擴張血管,清熱解暑,有一定的降血壓作用,因此,喝荷葉茶有一定的調節血脂的作用。
營養價值
荷葉茶含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C,另外,還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。
適宜人群
大部分人群。
一般人群:
荷葉茶是一種常見的茶,大多數人群都是可以喝荷葉茶的。
禁忌人群
脾虛、胃寒者不宜飲用荷葉茶。
原因:
脾虛、胃寒者最好不要喝荷葉茶,否則容易出現腹瀉、腹痛等情況。
用量
建議一次泡荷葉15g左右。
不宜同用
不宜與苦瓜一同服用。
苦瓜:
荷葉性寒,所以在飲用荷葉茶時不宜再食用苦瓜等寒涼性食物,同時食用可能出現大便次數增多或腹瀉的情況。
食用方法
取適量荷葉茶放入杯中,倒入開水,加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續水3-4次。
溫馨提示
女性喝荷葉茶時,應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用,經期飲用容易造成行經不暢。
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