肝不好吃什麼食物好 肝不好慎食哪幾種食物
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肝不好患者宜吃富含優質蛋白、碳水化合物及維生素的食物;不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,還應嚴格限酒,並適當限制鈉的攝入。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
芹菜、水發木耳、銀耳、胡蘿蔔、西紅柿
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
豬大腸、豬肥肉、豬肝、鴨肝、黃油
更多建議
肝不好的原因較為複雜,可能與病毒性肝炎(比如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝)、非病毒性肝病(比如脂肪肝、酒精肝、自身免疫性肝病、遺傳代謝性肝病、藥物性肝病)等原因有關,建議患者及時去正規醫院肝病科診治,不要寄希望於吃某種食物就能達到治療目的。此外,還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理,具體如下:
1、定時定量進餐,避免暴飲暴食。
2、在日常生活中,患者應限制飲酒,更不可酗酒。
3、養成良好的生活習慣,早睡早起,保證充足的睡眠,避免熬夜或過度勞累。
4、避免久坐少動,待病情穩定後,患者可適當進行散步、打太極拳等舒緩的活動,以控制體重,避免病情加重。
5、保持穩定、平和的心態,避免情緒過於緊張、焦慮。
6、部分肝病具有傳染性,患者應避免與他人共用牙刷、毛巾和剃鬚刀等私人物品;在進行性生活時,建議使用安全套,以免傳染給他人。
7、患者應嚴格遵醫囑用藥,不可隨意停藥或擅自加減藥物劑量;更不可自行濫用其他藥物或保健品,以免對肝臟造成更大損害。
8、患者還應遵醫囑定期複查,以及時瞭解病情變化。
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