蒙脫石散是春運路上必備藥 春運路上帶個“小藥包”
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快過年了,在外打拼的人兒,又即將投身春運“大潮”,回家團圓。
不少人為此要跨越千萬裡,動車、火車、大巴車、自駕……車上一坐就是十幾個小時,可能還要轉好幾趟車,才能到家。
漫長路途中,輾轉顛簸,身體很容易出現小毛病。
藥學專家王景浩主任提醒,出發前,不妨帶上這幾種常用藥。
NO.1防拉肚子
推薦藥物:蒙脫石散
一些人容易因為飲食不規律、飲食衛生稍差、水土不服等情況,出現拉肚子。
春運的火車上,人滿為患,想上廁所得先排長隊。對腹瀉人士來說,也太難了。
蒙脫石散是經典的止瀉藥,按說明書溫水泡服後,一般能有效減輕腹瀉。
【注意】得空腹服用,服後兩小時內不吃東西或喝水。
NO.2防暈車
推薦藥物:飛賽樂、暈動片、胃復安片等
即使平時不暈車,經過長時間顛簸,加上睡眠不足、飲食不當、精神緊張、車上氣味不好等因素,也可能中招。
王景浩藥師介紹,各種暈車藥,藥效持續的時長不同,可以根據車程去選擇。如,飛賽樂和胃復安片,藥效持續4~5小時,暈動片則持續10~12小時。
吃暈車藥後,人會嗜睡。如果要在中途下車,最好調個鬧鐘,或者請身邊的人提醒自己,別睡過站了。
【注意】暈車藥應提前吃,一般在服用後半小時到1小時才能起效。暈車貼也要提前貼。
NO.3防便祕
推薦藥物:健胃消食片
坐車時,大多數人都是什麼方便吃什麼,如泡麵、麵包、零食、火腿腸等,水果、蔬菜吃得很少。
膳食纖維攝入不足,很容易出現肚子脹、排便困難等。尤其坐長途車,大部分時間都是坐著、躺著,活動量少,更容易消化不良。
【注意】吃完東西后,不妨來點健胃消食片,以促消化、防便祕。
NO.4防感冒
推薦藥物:百服寧、白加黑、康泰克、快克等
火車、汽車上,暖氣開得足,得脫下厚厚的大棉襖、羽絨服,才覺得舒服。而車外,寒風刺骨。從嶺南到大東北,溫差也大到令人咂舌。
“冰火兩重天”,有時一下車,就凍感冒了。車站、車廂內人員密集,也容易交叉感染。
拖著感冒的病軀趕春運,勞累加倍。
王景浩藥師建議攜帶複方感冒藥:“比如,百服寧、白加黑、康泰克、快克,複方製劑,可以更快速、全面地緩解不適症狀。”
【注意】要是自己開車,別吃這些藥。含馬來酸氯苯那敏等抗過敏成分的感冒藥,可能導致頭暈、嗜睡等
帶萌娃坐長途車,備“益生菌+退燒藥”
王景浩藥師有個4歲小娃。他有經驗:小寶寶在旅途中,最容易出現消化不良和感冒發燒。
出行時,備好兩樣:益生菌,最好選擇無需冷藏的劑型;小兒退熱藥,推薦對乙醯氨基酚(撲熱息痛)和布洛芬。
他提醒,最好在孩子體溫超過38.5攝氏度,精神很差,沒有退燒趨勢時,才給孩子吃退燒藥。
“候鳥老人”到城裡過年,備“降壓/降糖藥+硝酸甘油”
王景浩藥師提醒,患有高血壓、糖尿病的老人,一定要記得帶降糖藥、降壓藥。
如果在車上發現漏服藥,或不記得自己有沒有吃藥,千萬不要補服,等到下一次吃藥時間再正常吃就行。
他表示,偶爾一次漏服降壓藥、降糖藥,對身體影響不會很大。過量服藥,反而會引起低血壓、低血糖,會很危險,嚴重可能要命。
有心血管疾病的老人,最好隨身攜帶硝酸甘油片、速效救心丸。萬一發生意外,可以救急。
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