營養類藥物有哪些 長期吃藥應要分類補充營養
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服用吲噠帕胺等降壓藥常吃香蕉、土豆
王大媽今年80歲,患高血壓30多年,朋友推薦服用壽比山(吲噠帕胺)降壓效果不錯,但半年後開始感覺不想吃飯、乏力、腹脹,一年後出現精神不振、四肢無力,並出現噁心、嘔吐、心悸、胸悶等症狀,不得不住院治療。
王慧敏說,壽比山具有利尿作用,容易使鉀從尿中排出而導致鉀缺乏,王大媽的症狀就是低鉀引起的,所以服用壽比山時應注意補鉀。
含鉀豐富的食物較多,如香蕉、豌豆、土豆、芋頭、菠菜、甘薯、海帶、橘子等,每天選擇其中兩種食用即可。由於壽比山還會使體內瀦留水分排出,最好再補充點鎂和鋅,每天吃南瓜子、栗子、杏25克。
此外,降壓藥開博通(卡託普利)易引起人體膠原蛋白流失,每週宜吃兩次用黃豆和肉皮煮成的肉皮凍,每次200克,以提高人體膠原蛋白含量。
服用降糖藥常吃魚、蛋、紫菜
長期服用二甲雙胍、苯乙雙胍,會出現舌、口腔黏膜潰瘍和失眠,這是因為這兩種降糖藥阻礙腸道吸收維生素B12所致。維生素B12主要存在於動物性食物中,需要與鈣結合才能發揮預防貧血、維護神經系統健康的功能。富含維生素B12的食物有魚、蛋、紫菜等,茶葉中含量也比較豐富。
此外,服用降糖藥文迪雅,會出現輕度浮腫和貧血,應注意補充蛋白質,每天吃一個雞蛋,可基本滿足需要。
服抗生素喝酸奶
服用口服青黴素、羅紅黴素、頭孢拉定等抗生素時,可誘發便祕或腹瀉,這是因為抗生素在殺死病菌的同時,也殺死了一些有益健康的細菌,使胃腸道內菌群失調。服用抗生素期間,每天喝兩杯(約800毫升)酸奶,酸奶裡富含的雙歧桿菌,可以維護腸道正常菌群平衡,防止便祕、腹瀉,提高消化率。
服降脂藥常吃糙米和堅果
服用降脂藥舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、來可適(氟伐他汀)等,出現肌肉痠痛,疲勞乏力。這是藥物導致人體輔酶Q10丟失所致。此類他汀降脂藥,在促進肝臟清除血液裡膽固醇達到降脂效果的同時,可導致人體輔酶Q10丟失。輔酶Q10對心肌細胞有重要作用,能增強體能和精力、保護心血管等。富含輔酶Q10的食物有牛肉、雞肉、沙丁魚、堅果、豆油、糙米、全麥麵粉等。其中糙米含脂肪少,膳食纖維豐富,特別適合老年人服用。血糖高需要控制主食者可飲用糙米茶,將糙米100克放在鍋內小火幹炒(不加油)至黃褐色,再將1000毫升水煮沸放入炒好的糙米即可,平時代茶飲。
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