精血虧虛怎麼調理 精血虧虛吃什麼藥
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精血虧虛是腎虛血虛的一種說法,氣虛的表現有平常感覺乏力、不愛說話、大喘氣、愛深呼吸、願意坐著不願意站著、身體發軟等症狀。建議以羊腎補精血,動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水髒,故羊腎能補肝腎,益精血。
精血虧虛吃什麼藥
1、枸杞:性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。
2、黃芪:是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、託毒排膿、利、水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的提早射精有很好的效果。
4、肉桂補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛洩瀉,虛陽浮越。
5、山藥清熱,解毒。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰癧,痔漏。
6、海蔘海蔘裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海蔘素等活性物質,對於改善男女的腎臟功能有強效。食用海蔘補腎要按照療程食用,堅持早晚各吃一個海蔘,可以改善腎虛,性冷淡等症狀。
黑木耳,黑芝麻,小核桃等也可以進行精血虧虛的食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等。其實,選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養顏為原則,當中,冬蟲草是不錯的選擇。這些都是很好的補精血虧虛的好方法,身體是革命的本錢,一定要注意平常的飲食習慣。
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