男性不育飲食注意七件事
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
男性不孕,一定要去醫院檢查,配合醫生治療。但是治療的同時,也不能忽視了營養的攝入。飲食與治療雙管齊下,才更容易得到自己想要的結果。
男性不育飲食注意事項
一、注重補鋅
男性睪丸健康水平的維持離不開補鋅,鋅長期攝入不足會導致睪丸萎縮、精子稀少。因此,男性不育患者必須適當攝取海產品和動物內臟等高鋅食品。
二、多吃含有豐富蛋白質和精氨酸的食物
臨床研究表明,蛋白質和精氨酸是提高精子質量、提高精子活力的營養成分。因此,對於男性不育患者來說,飲食應適當補充。患者在治療期間要多食瘦肉類、魚類、蛋類以及豆類食物,以促進精子的生成和分化,增加女方的受孕機率。
三、多補充維生素
維生素能有效增強免疫功能,特別是維生素a和維生素e,能維持生殖器的正常工作,促進精子的生成和分化。另外,維生素可以防止器官老化,促進生精管的再生。所以,男性不孕不育患者也要重視補充足夠的維生素,要多吃蛋黃、豆類和花生等,也要多吃新鮮的蔬菜和水果。需要注意的是,蔬菜中的豆芽富含多種維生素,可消除體內畸形物質,也可促進性激素的分泌;韭菜富含揮發油和纖維素等,有固精的作用,也是男性不孕不育患者補充維生素的首選。
四、適當補充男性荷爾蒙
動物內臟含有肝臟、腎臟等多種男性荷爾蒙成分,促進精原細胞分裂和成熟,具有良好的生精效果。
患者在接受正規治療的同時,在飲食中也要注意適當補充以上營養元素,促進精子的生成和分化,提高精子的質量和數量,提高女性懷孕成功的概率。
五、補充礦物質和微量元素
男性不育患者平時應該多多補充礦物質和微量元素,因為人體內的礦物質和微量元素,對男性生育力,具有同樣重要的影響。最常見的是鋅、硒等要素,參與男性睪丸酮的合成和運輸活動,同時有助於提高精子活動的能力和受精等生殖生理活動。鋅可在體內調整,免疫系統功能,改善精子活動能力。
六、多吃新鮮的水果蔬菜
男性患者普遍都不怎麼愛吃水果,都認為那是女孩子的減肥食物。但是,水果蔬菜中含有的維生素大量是男性生殖生理活動所必需的。含有高維生素的食物,對提高精子的生存質量有很大幫助。七、遠離辛辣刺激性食物
對於辛辣食物,男性不育患者必須遠離。可能誘發前列腺炎等疾病,影響精子質量,引起弱精子或液化不良。飲食偏愛很可能導致營養不良,食品市場魚龍複雜,過於偏愛一些飲食,也增加了飲食安全的危險。
男性不僅要注意以上的飲食習慣,還要注意平時的運動。例如,不要坐太久。以上並不僅僅是不育症患者需要注意,備孕爸爸也不能忽視。
。慢性肝炎飲食注意事項
男性不育體格檢查有哪些注意事項 男性不育體格檢查都有什麼注意事項
男性不育護理的四個注意事項
男人預防不孕要注意5件事
男性不育有三大主因 須知不育注意事項
請告訴我辨別男性不育的徵兆 預防男性不育的注意事項
性功能障礙注意男性不育治療不育
男性不育與三個因素有關 男性不育飲食不容忽視
不育飲食應注意哪些細節?
男性不育的檢查方法和注意事項
男性前列腺炎需注意什麼 男性前列腺炎注意飲食
男性不育症狀要注意不育預防
附件炎飲食要注意哪些
男性哮喘飲食應注意什麼
男性注意“衣食住行” 小心不育找上門
男性痔瘡飲食需注意哪些 男性痔瘡飲食有三忌
痛性抽搐飲食注意事項
附件炎食療吃什麼好 附件炎飲食和注意事項
前列腺最怕這七件事 患前列腺炎的男性請注意
注意性病會導致男性不育
警惕男性注意不育症
男性不育需要注意藥物
男人避免不孕要注意四件事
慢性乙肝飲食注意事項
男性不育需要注意什麼
【備孕女性飲食注意事項】女性備孕飲食注意事項
男性不育檢查注意事項有哪些
男人要注意避免這五件事,注意影響效能!
不育症飲食有幾種引起男性不育的食物
隱睪期男性如何注意飲食