大學生考前容易發生前列腺疼痛 養成4個預防前列腺疼痛的習慣
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前列腺疼痛是前列腺疾病的伴隨症狀,這種症狀會引起患者的身心痛苦,使患者坐立不安,無法正常工作和生活。那麼,在這種情況下,有緩解這種痛苦的方法嗎?當前列腺疼痛襲來時,男性朋友應該如何抵抗?讓我們看看誰最容易患前列腺疼痛。
前列腺疼痛的易發人群介紹
1、前列腺充血患者
前列腺充血是前列腺疼痛最重要的原因之一。前列腺炎充血腫脹會壓迫尿道,壓迫膀胱出口,刺激骨盆肌肉的這些不適,慢性前列腺炎一樣,被稱為前列腺疼痛。因此,前列腺經常充血的人最容易患前列腺疼痛。
2、計程車司機
計程車司機長時間坐著,冬天很冷,工作結束後喝酒取暖,前列腺容易充血。這些人長期工作緊張,精神壓力大,有時吃也不太好,營養差,肌體免疫功能減弱。
3、大學生
部分大學生考前緊張會導致尿頻,一次性跑到廁所,這就是前列腺充血壓尿道的典型表現。因此,患這種疾病的人除了特殊人群外,還有精神壓力大的人。
緩解前列腺疼痛的5項措施
1、在熱水中坐浴15~30分鐘,每天1~2次。
二、運動,走路是男性最好的運動方式,此時不應該騎自行車,要注意座位不要壓迫前列腺,加重病痛。
三、前列腺疼痛患者應多補充水分,至少每天喝2~3升水,增加尿液,有助於排出廢物、細菌和毒素。
四、經常按壓腹部中極、水道、大赫穴和腰部次骨、膀胱俞穴和足部太沖穴,有助於改善前列腺功能,緩解前列腺疼痛。
五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含鋅豐富,不僅有助於前列腺疼痛,還有助於大部分前列腺疾病。
關於如何緩解前列腺痛就為你介紹到這裡了,相信通過上面的介紹大家都已經有所瞭解,在平時的生活中要多多注意保持好的生活習慣,這樣就能遠離痛苦,當然要想徹底解決這種情況,我們還是需要治療疾病。
養成四個習慣預防前列腺痛
一、多參加有氧運動
專家提醒,前列腺痛患者在生活中應該儘量少騎自行車,設法減低體重,以轉移對慢性前列腺炎的心理負擔,消除焦慮情緒。
二、忌辛辣刺激飲食
專家指出,辣椒會刺激消化道,泌尿道充血,容易引發便祕,這些都是對前列腺的區域性代謝十分不利的,都可以誘發炎症的發生。
三、儘量多喝水
不喝水或喝水少,尿成分濃縮,尿中有害有毒物質積流入前列腺管引起危害,不喝水的人容易得前列腺疾病。
四、多吃蔬菜水果
日常生活中,前列腺疼痛患者應多吃水果和新鮮蔬菜,增加纖維攝入減少糖攝入,減少紅肉和動物脂肪的食用量,以魚為蛋白來源,多吃有益健康的魚油。
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