排尿不當容易得前列腺炎 多吃蘋果可以緩解
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男性正確排尿可以減少膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的概率。老年男性排尿可以蹲下。根據男性生理結構的研究,男性排尿後,尿道內外括約肌閉合,前列腺部的尿道形成閉合腔。
1、男性排尿後不要立即坐下
對男性生理結構的研究表明,男性排尿後,尿道內外括約肌閉合,前列腺部尿道形成閉合腔。此時立即坐下,這個閉合室內的壓力會增大,留下尿液反流,引起前列腺炎。因此,男性在小便後應站立3-5分鐘,然後再坐下。
2、排尿後擠壓會陰
男性尿道長,排尿不乾淨,容易引起尿路感染。那麼,怎樣才能把剩下的尿排乾淨呢?楊裕樹介紹了①排尿後,可以用手指在陰囊和肛門之間的會陰部壓迫。這樣做不僅能排出膀胱中殘留的尿液,還能對慢性前列腺炎的治療有一定的好處。②平時多做提肛運動,增強會陰肌和尿道肌的收縮力,儘量減少膀胱中尿液的殘留。
3、老年男性小便可蹲下
相關資料顯示,經常蹲下排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的概率比站立排尿者低一半。這是因為蹲著排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射,加速腸道廢棄物的排除,縮短糞便在腸道內的停留時間,減少腸道對致癌物的吸收。另外,老年男性晚上小便時,為了避免排尿性暈厥,也必須蹲下排尿。
4、每小時排出一次尿液
膀胱癌的發病率與膀胱中的時間成正比。這是因為尿液中有致癌的化學物質,這種物質破壞膀胱的肌肉纖維,促進癌變。
蘋果對前列腺炎有療效
前列腺炎男性可以多吃蘋果。前列腺炎是男科常見的疾病之一,治療前列腺炎可以選擇食療的方法。專家研究證明,男性經常吃蘋果對前列腺炎的恢復有很大作用。目前,蘋果療法已成為國內外治療慢性前列腺炎的常用方法。這是因為蘋果鋅可以改善慢性前列腺炎患者缺鋅。與常用的含鋅藥物療法相比,蘋果比含鋅藥物更有療效,具有安全、易消化吸收、易於患者接受的特點。
慢性前列腺炎是男性經常犯的個小毛病,有時甚至不用吃藥,只要注意飲食,多休息,這些症狀就會消失。同時,多吃蘋果有助於保護前列腺。
國內許多地方開始採用蘋果食療治療前列腺炎,是因為蘋果鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅,鋅是精子的重要組成部分。
與服藥相比,蘋果比含鋅藥療效顯著,具有安全、易消化吸收、易於患者接受的特點。因此,患前列腺炎的朋友可以多吃蘋果。
多吃蘋果可以提高男性的效能力。缺鋅時男性附屬性器官的變化顯著,對精子的數量和質量有不良影響。前列腺是精漿鋅的來源,而精漿鋅是保證精子獲能提高精子的活力。
一般來說,有很多患者的症狀並不明顯,只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等症狀,這個時候不需要急於看醫生,可以自行觀察一週,自查病因,改變不良的生活習慣,症狀肯定就會減輕。
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