前列腺增生男人要注意這些飲食宜忌
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前列腺增生男性應該知道的飲食禁忌。以前的社會環境不好,能夠吃飽就好了,但是隨著社會的發展,經濟水平的提高,現在的人為了避免疾病的危害,會更加在意如何吃到的健康。前列腺增生患者的飲食應注意什麼?
專家指出,前列腺增生飲食主要有
1、禁菸酒。我們以前常常聽說,過多的吸菸對於我們的肺十分不利,其實,長期的酗酒吸菸,容易造成對身體產生刺激,致使前列腺器官充血,加重病情的發生也不利於疾病的治療。所以我們要遠離菸酒,特別是白酒,多為自己和家人的健康著想。
2、避免刺激性食物。平時要避免吃冷、油膩、辣等刺激性重的食物。例如,喜歡的咖啡、辣椒、冰淇淋、冷飲等,會加重體內溼熱的內生,引起疾病的高發。儘量吃熱的食物,暫時不要舒服。
3、多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食品。男性朋友必須多吃新鮮水果蔬菜,補充人體所需的維生素,多吃粗糧和大豆製品,適量吃牛肉和雞蛋,多吃種子類的食物,如南瓜子、向日葵子等,每天吃,數量不拘束。
4、多喝水。這一點很重要,有些患者因為尿頻、尿痛的症狀而拒絕喝水,其實這是完全錯誤的想法,只有多喝水才能稀釋尿液,減少刺激,達到對膀胱的清洗作用,減少病原菌的繁殖和繁殖。患者還可以以蜂蜜水飲用,或者是綠豆煮爛成粥,對於排尿澀痛者尤為適用。
除了進行飲食護理外,平時我們還要積極鍛鍊,避免長期呆在室內的過度勞累,培養規律的休息時間,定期定點睡覺,保證充分的睡眠質量,性生活不僅要根據自己的年齡、身體狀況適度而沉迷。
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