補充維生素可以抗過敏嗎?如何判斷自己是不是過敏體質
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花粉過敏可能會演變成嚴重症狀,所以要高清過敏原,小心護理。
症狀敏感體質鼻子發癢打噴嚏
隨著春季的到來,花粉、塵蟎、黴菌也隨之逐漸增多,日光照射時間變長,加上更多的蔬果品種逐漸上市,過敏症也進入了高發期。據宋大夫介紹,目前每天因為過敏前來醫院就診的患者比冬天的時候明顯增多了。
專家指出,對花粉過敏的人都是屬於敏感體質的人。因為花粉過敏屬於一種免疫性疾病,主要是因免疫力下降而引起的。因此一些免疫機能比較差的人也容易出現花粉過敏的症狀。另外,患有哮喘病的人也會對花粉過敏。對花粉過敏的人在面板上的主要表現是皮膚髮紅、面板出現瘙癢。嚴重的人面板上還會起小疙瘩、小丘疹等炎症的反應。花粉一旦通過鼻黏膜進入到呼吸道,就會有流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢、嗓子發憋、堵悶等症狀。另外,花粉過敏的人在眼部的症狀表現為眼睛紅腫、發癢,出現流眼淚等症狀。花粉過敏症狀發病急,而且面板會出現紅斑。對花粉比較敏感的人在花叢密集的地方時,花粉會通過鼻黏膜進入到呼吸道,這樣全身就會出現過敏的症狀。
診斷補充維生素可以抗過敏
針對春季過敏患者的逐年增多,專家指出,提早預防比治療更加迫在眉睫。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。首先,在早春時節,氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激下,甲狀腺功能亢進,消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。因此,飲食上仍以高熱量為主,除多食豆類製品外,還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補充優質蛋白質,如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的作用。此外,要攝取足夠的多種維生素和礦物質,如維生素D具有抗病毒能力,富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿蔔等。維生素E具有提高人體免疫力功能,增強抗病能力的作用。富含維生素E的有捲心菜、花菜、芝麻等食物。此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當的戶外活動,提高身體的抗病能力,對預防春季過敏症大有益處。
醫囑搞清楚是不是過敏體質
過敏與遺傳有關,同時也受環境的影響。要判斷一個人是否屬於過敏體質,除要了解其是否有家族史?穴親緣關係較近的親屬中有無過敏性疾病史?雪外,還要看這個人對外界各種過敏源的敏感性。過敏源可以是吸入性的花粉、塵蟎或冷空氣,可以是食物中的蔥、姜、海鮮或牛奶,可以是陽光、化妝品或細菌、病毒,也可以是某些藥物,如阿司匹林或β受體阻滯劑,甚至可以是緊張、精神壓力等刺激因素。過敏反應有速髮型和遲髮型兩種。比如,有的人早上接觸到花粉,下午才出現呼吸道症狀,而有的人當時就會流鼻涕、眼淚、咳嗽不止。
因此,要判斷自己是否為過敏體質,首先應瞭解一下自己的家族史,看看自己的親屬中有無過敏性疾病患者。其次,應仔細回想一下自己是否曾有過敏發作的病史,比如接觸哪些東西后,出現過“呼吸不暢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、喘憋”等不適症狀。第三,去醫院作血清特異性過敏源檢測和過敏源測定,也能幫助判斷是否屬過敏體質。
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