為什麼晚上鼻子不通氣?
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晚上鼻子不通氣主要與感冒、流感、夜間抵抗力下降有關,患者本來就有鼻炎,晚上躺下後鼻塞症狀惡化是常見原因,鼻子不通氣的症狀患者可以用簡單的方法緩和。例如,睡覺時適當提高枕頭的高度,按摩鼻翼,用毛巾熱敷等,可以緩解症狀。
一、晚上鼻子不通氣是為什麼
1、感冒鼻塞。一般來說,感冒引起的鼻塞是睡眠時鼻子不通氣的主要原因。感冒後,鼻腔內毛細血管開始充血,鼻腔內空間變窄,感冒後鼻腔內分泌其他分泌物,鼻塞症狀進一步惡化。
2、睡姿不當。與生理疾病無關,不正確的睡姿也會導致鼻子不通氣。例如,在右側睡覺時,右側鼻子堵塞,在左側睡覺時,左側鼻子堵塞。這種情況主要是由於血液重力的影響,人體躺在哪裡,下面的鼻腔充血腫脹,當然一側鼻子不通氣,上面的鼻腔血液相對較少,反而能正常呼吸。
二、夜間鼻子不通氣怎麼辦
1、聞薄荷油。家裡有薄荷油和含薄荷油的東西,可以在鼻子下聞到,薄荷油的味道有訣竅的作用,可以讓鼻子正常呼吸。
2、用熱水浸泡腳。晚上睡覺前,可以用熱水浸泡腳,加快全身血液迴圈,改善鼻粘膜充血狀態,不僅可以緩解鼻塞,還可以調節腦皮層,提高睡眠質量。
3、按摩鼻子。鼻子不通氣時,可以用雙手食指輕輕按壓鼻子兩側,促進鼻腔血液迴圈,緩解鼻塞的症狀。
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