糖尿病人不能吃任何水果
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糖尿病成為當今社會最常見的代謝病之一,主要表現在血糖值高於人體正常水平,糖尿病的原因不僅是遺傳因素,也可能是生活習慣不好,例如缺乏鍛鍊和其他不健康的生活方式,身體血糖值過高
糖尿病患者不能吃的水果
1、西瓜,含糖量高,吃西瓜後,大量的糖不會從體內排出,而且隨著身體水分的吸收,糖會被攝入體內。因此,糖尿病患者仍需謹慎飲食。
2、火龍果,含糖量也較高,僅次於西瓜,部分龍果含糖量可達10%以上,因此對於糖尿病患者,火龍果也應避免食用。
3、榴蓮,是一種高糖、高脂肪、高熱量的三高水果,對於糖尿病患者,或避免食用榴蓮這種水果。
適合糖尿病患者食用的水果
1、石榴。除了其他營養素外,石榴還含有鉻、氨基酸等成分,在一定程度上,血糖、血脂、膽固醇有助於糖尿病患者。用石榴皮浸水喝也是降低血糖的好方法。
2、柚子。具有健胃消食作用,含糖量低,可降低血糖水平,對人體心腦血管疾病有一定的保護作用。
3、梨。含水量充足,味道有點甜,有些酸,能量適中,是低糖食品。平時吃梨也有清熱解火、止咳消炎的效果。糖尿病患者可以一次吃半個中等大小的梨。
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