吃完飯打嗝是怎麼回事?
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吃飯打嗝的原因有很多,一般來說,吃的食物有刺激性的食物,也有過冷、過熱、過辣等。另外,有時吃得太快,胃裡進入空氣,打嗝。也有可能是由於胃炎、胃糜爛、胃潰瘍、胃息肉等瘍、胃息肉等,這些疾病會導致胃功能減弱,所以飯後會出現打嗝的症狀。
吃飯打嗝應注意的事項
1、打嗝是正常的生理狀況,過一會兒就會緩和,打嗝的症狀會消失,一般來說大多數人都屬於這種狀況,不用治療。如果你經常打嗝,你需要去醫院做相關的檢查來確定是否是由疾病引起的,然後對症治療。
2、平時養成良好的生活和飲食習慣,飲食定期定量,避免暴飲暴食。食物應該清淡柔軟,不要吃難以消化的食物,不要吃醃製、油炸、煙霧、烘烤、黴菌類的食物。禁食冷辣刺激的食物,不喝濃茶和咖啡,戒菸。多吃新鮮蔬菜、水果等。
3、吃飯時要慢慢咀嚼,不要吃得太快,也不要吃太冷太熱的食物。打嗝的時候可以喝幾口溫開水,慢慢嚥下去。也可以直接屏住呼吸30-45秒,這些方法可以立即停止打嗝。
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