禽流感患者的飲食應該避免
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禽流感患者應多吃飯。全穀類含有豐富的維生素b、維生素c、維生素e,這些抗氧化劑可以提高免疫力,強化免疫細胞的功能。
蔬菜類每天最少吃3盤,儘量選擇青椒、西紅柿、蘿蔔、綠花椰子、芥末青菜等新鮮的花科蔬菜,其中含有的西紅柿紅素、胡蘿蔔素、維生素c等天然抗氧化劑可以抵抗自由基的破壞。
蘑菇可以增強免疫力,預防和對抗癌症,豐富的維生素乙也可以緩解壓力。水果含有豐富的抗氧化維生素腸道益菌生長的糖具有增強身體免疫力的功能。除了
外,每天至少喝1~2杯約240毫升的奶類,可適當選擇低糖、低脂的優酪乳,不僅可以抑制腸道內壞菌的繁殖,還可以促進腸胃蠕動,降低血液中膽固醇,增強免疫力。
不要吃油炸食品、辣食品、硬消化不良食品,避免胃腸負擔,不利於疾病的恢復。
預防傳染病的最佳方法是,除了防止疾病從嘴裡進入外,個人衛生是必不可少的,平時要多洗手,不要用手接觸口鼻正常有規律的生活休息平衡的飲食和適當的運動,是預防禽流感的最佳方法。
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