4大因素誘發頸椎病 如何正確認識頸椎病
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現在患頸椎病的人越來越正確,頸椎病的主要症狀是頭、頸、肩、背、胳膊疼,脖子僵硬,活動受到限制。脖子和肩膀的疼痛可以放射到枕頭和上肢,伴有頭暈,家裡旋轉,重者伴有噁心嘔吐,臥床不起,少數人頭暈突然倒下。
誘發頸椎病的4大殺手
NO.1:坐姿不當。
坐、臥不起,工作姿勢不正確。特別是在電腦上工作,長時間保持姿勢,頸椎受力不當,久而久之頸椎受損,喪失代償能力。特別是膝上型電腦的鍵盤接近畫面,僵硬的脖子低頭看畫面,有可能損傷頸部肌肉的機器,有可能把眼睛的適當位置抬起來,肩膀和胳膊的肌肉疲勞。
NO.2:長期伏案工作。
頸椎保持姿勢,不經常活動,頸椎正常的生理屈度變直,引起頸椎的其他變化(鬆動、增殖、肌肉緊張等),刺激周圍的神經和血管,引起頸椎的疼痛。
NO.3:空調的特殊照顧。
空調的作用一直受到譴責,夏天炎熱,長時間過低的室溫會使頸椎負擔不起。
NO.4:固定姿勢太長。
工作中長期保持固定姿勢,容易引起脊柱勞損。在醫院的64例手術中,十幾例是司乘、會計負責人,因此長期工作姿勢單一的職業人員必須注意除去工作,經常活動,做有利於頸椎、腰椎的運動。
治療方向包括四方面
1、心理正確認識疾病,確立克服疾病的自信,頸椎病程較長,病情反覆發作,發作時症狀可能較重,影響日常生活和休息。因此,一方面要消除恐懼和悲觀心理,另一方面要防止過度的心情,放棄積極的治療。
2、身體頸椎病急性發作期或初次發作幫助患者,應適當注意休息,病情嚴重者應臥床2~3周。因此,頸椎病的間歇期和慢性期應適當參加工作,不需要長期休息。但臥床時間不宜過長,以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化,阻礙頸椎病的恢復。
3、從預防上,無論是睡眠、休息、學習、工作還是日常動作,都要保持良好的習慣,不要忘記頸椎的保護。同時加強頸肌鍛鍊。
4、治療頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療的區別。絕大多數患者通過非手術治療可以緩解症狀,甚至不治癒。然而,每種治療方法都有其獨特的操作、功能和適應證,需要專業醫生的指導和一定的療程。病急亂投醫,反而加重病情。
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