有口臭吃什麼好 推薦輕鬆告別口臭的五大食物
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
口臭是一種常見的疾病,此病嚴重影響到患者的日常生活和交際,也常常在無形中遭人排擠。得了口臭怎麼辦呢?最關鍵的是要選擇對的療法,下面就讓小編為你們介紹幾種可以治療口臭的食物吧。
一、芹菜
芹菜所含有的纖維粗就像掃把,可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
吃法:將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀,一嘴饞就抓來嚼一嚼,按摩一下牙齦,順道補充一天的蔬菜量。
二、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
吃法:視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外,綠茶裡含有咖啡因,所以孕婦應該限量飲用。
三、洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
吃法:建議每天吃半顆生洋蔥,不止預防蛀牙,還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。製作生菜沙拉時,可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治裡,夾上一些生洋蔥絲。
四、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
五、香菇
吃法:菇類帶有獨特的風味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每週吃2~3次各種菇類,是簡單又不花大錢的保健方法。
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
如何鑑別口臭的型別?吃哪些食物會誘發口臭?
胃氣重有口臭怎麼辦?推薦祛除口臭的4大方法
口臭按摩哪個穴位,按摩大陵穴輕鬆治口臭
口臭吃什麼好?九種食物清新你的口氣
治口臭最好的方法是什麼?去口臭就吃這4種食物
口乾口苦口臭吃什麼好?多吃5種食物讓口臭遠離你
別再吃口香糖去口臭了 想去口臭多吃三種食物
這些食物吃了會有口臭 預防口臭可以吃6種食物
口臭吃什麼好?這9種食物幫你去口臭
怎樣飲食能夠去除口臭?推薦家用10方治口臭
吃什麼可以去口臭 快速去口臭9大食物
吃什麼食物能夠有效消除口臭?多吃5種食物有效去除口臭
口臭口苦中醫生告別口腔五種異狀
積食口臭怎麼解決?3種方法告別積食口臭
口臭吃什麼好,三種食物幫你解決口臭問題
夏季口臭別是四種病 口臭的你吃什麼最好
有口臭的人多吃這4種食物,好吃又能去口臭!
口臭是什麼原因 詳解口臭的五大原因
寶寶口臭吃什麼食物好
有口臭怎麼辦 幾種食物趕走你的口臭
吃什麼食物可以預防口臭 推薦多吃香芹
緩解口臭吃什麼食物
有口臭吃什麼好 分享去除口臭的7種常見食物
引發口臭的原因有什麼 細數口臭的五大病因
口臭喝什麼茶效果好?推薦8款茶去除口臭沒煩惱
長期口臭怎麼辦?教你輕鬆去除口臭!
哪些食物清除口臭 5大食物遠離口臭
口臭吃什麼 推薦七種去除口臭的食物
口臭有什麼病因 解析口臭的五大發病原因
兒童口臭吃什麼食物好