睪酮低的症狀

「導讀」說起睪酮，很多人應該不陌生。實際上，它就常說的睪丸素，在人體中起著非常重要的作用。一旦發生異常，將危及我們的身體健康。睪酮又是個非常“嬌氣”的孩子，其數值超過或低於正常水平都不行，都屬於異常的範疇。那麼，現在我們來探討一下睪酮低的症狀有哪些?

睪酮低的症狀

作為人體內主要的雄激素，睪酮又名睪丸酮等，於男性主要由睪丸分泌，於女性而言，則由卵巢分泌，兩者的腎上腺亦分泌少量。雖然它是主要的男性性激素及同化激素，但不論對於男性還是女性,其均是影響身體健康的重要因素。它對於維持骨質密度及強度、肌肉強度及質量、提神、增強體能等都起到積極的作用睪酮的作用主要包括增強性慾，改善性功能，提高機體免疫功能,預防骨質疏鬆症。

一旦體內睪酮激素低於正常範疇，便易出現焦慮、疲勞、骨折、勃起功能減弱、注意力減退、抑鬱等症狀。具體來說，睪酮低相關的症狀包括體能下降、熱潮紅、骨密度降低、去脂體重與力量降低、性功能下降、趨於女性化、男性睪丸或乳房發育不良。

總的來說，睪酮低明顯著性功能的正常，尤其是對於男性來說，更是十分關鍵。

睪酮低是什麼原因

資料表明，從男性的角度來看，隨年齡增長，睪酮水平會逐漸降低。研究顯示，睪酮水平偏低會增加動脈粥樣硬化的風險，還與冠心病、心血管疾病的發生有關。還有研究認為，睪酮對治療心衰、心梗、心絞痛等能起到一定的效果。那麼，睪酮低是什麼原因引起的呢？

引發睪酮降低的原因較多，例如，下丘腦或垂體病變引起的性腺功能減低也是其原因之一。單獨就男性而言，原因有類無睪綜徵、睪丸發育不全等。此外，也見於肝硬化、腎衰竭、嚴重創傷使睪丸功能喪失。還有就是，甲狀腺功能亢進、體弱長期患病者也會出現睪酮低的狀況。所以一旦發現睪酮水平偏低，應及時到醫院做進一步檢查確定病因，進行鍼對性治療，有效控制睪酮含量的降低。

再者，隨年齡增長，睪酮水平會降低，以致動脈粥樣硬化，那麼，心血管風險也會隨之增加，換而言之，睪酮高者的心血管風險也較低。還與心血管病相關，心血管死亡者及冠心病早發者，其男性基線睪酮水平均較低。

睪酮低能懷孕嗎

臨床的資料表明，睪酮對男性生殖器官及其它器官起著重要作用，擁有不可或缺的地位。除此之外，睪酮亦影響機體的部分功能，包括：前列腺增長，體內鈣平衡，骨礦化作用，脂、糖代謝等。簡單地說，睪酮低或為外因損傷所致，或為下丘腦、腦垂體病變誘發。那麼，對於育齡夫妻來說，最關心的無疑是睪酮低是否影響懷孕了。

實際上，睪酮低會破壞男性精子的質量，其水平低至一定程度就會導致精子數量也會隨之減少，也就是醫學上所說的“少精症”，嚴重的甚至出現無精症。與此同時，倘若精子的活動能力降低，就會出現弱精症。上述種種病症，都有影響正常生育的可能，甚至導致不孕不育。另外，睪酮低除了對男性的精子產生不利影響，還會導致效能力的降低，房事質量也就自然降低，這在某種程度上講，也會影響懷孕的。

睪酮低怎麼辦

既然睪酮低會在一定程度上影響懷孕，那麼，更應該得到重視，及時發現儘早治療，避免嚴重後果的發生。睪酮低怎麼辦？睪酮低一般通過藥物進行治療，中西醫結合治療也是常用的治療方法。

1、藥物治療

睪酮低可以通過一些藥物來進行治療，如睪酮製劑、多為口服、透皮貼等，但具體使用哪種藥物，需要患者結合自己的體質和病情來確定。所以，建議睪酮低患者直接去醫院進行治療並對症下藥。

2、中西醫結合療法

近年來，中西醫相結合的治療形式在國內較為推崇，相輔相成，從而取得更好的治療效果。以此來調節激素的相對平衡，才能達到“治本”的理念核心，從根本上治療。

當然，此類睪酮治療會產生一些副作用，如痤瘡、前列腺增大、乳房或腳踝腫脹、睪丸變小等等，甚至導致不孕不育。實際上，並非所有低睪酮水平人群均需此類治療。輕微患者可通過改善生活習慣來提高睪酮水平。

a、大重量訓練

據瞭解，多關節的大重量鍛鍊，有助於增加睪酮分泌。一週保證至少兩次的力量訓練，就能提高睪酮含量。

、保持合理的有氧鍛鍊

肌肉愛好者多偏愛有氧運動，以提高心肺功能。殊不知，有氧鍛鍊需適度，事實上，長時間的有氧鍛鍊，甚至可以抑制睪酮的分泌。

c、避免酗酒

雖然“小酌一杯”有益於心臟健康，但酒精過度攝入時會降解睪酮，以致抑制其激素水平。某研究表明，持續3周的飲酒，睪酮會下跌7%，故若不想睪酮下跌，就要避免酗酒。

d、遠離過度的壓力

精神上心理上的壓力均可能導致皮質醇的升高，而皮質醇會使睪酮降低。

e、保證充足的睡眠

睡眠不僅幫助機體修復，還可維持睪酮正常的分泌。

f、科學規劃時間

每週休息是必要的，這是最大限度維持睪酮水平的關鍵。

睪酮低應吃什麼

結合我國傳統的藥理學和博大精深的飲食文化，一貫講究“以形補形”。也就是說，病理還需結合飲食進行調理。針對睪酮低的治療，除了有藥物治療、中西醫結合治療，常見的還有飲食治療，即食療。究竟是怎樣的食療呢?睪酮低應該吃什麼呢？

首先，懂得選擇十字花科的蔬菜。研究表明，此類蔬菜中的某幾種有助於提高睪酮激素水平，包括西蘭花，捲心菜，橄欖，羽衣甘藍都。其原理是降低體內的雌激素水平，進而刺激睪酮分泌。同時，堅果亦是不錯之選。芝麻、杏仁、葵花籽、核桃等富含單不飽和脂肪，甚至含大量蛋白質、維生素E和鋅，均可提高睪酮水平。

另外，睪酮低也要適當補鋅。因為鋅是合成睪酮所必需的一種礦物質。精子數量、性功能受體內鋅含量的影響。近年來，研究表明，缺鋅與中醫的“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其次如牛肉、蛋黃、貝類、豆類都含有一定量的鋅。

最後，要牢記蛋白質和膽固醇這兩個“好幫手”。眾所周知，前者的攝入可維持肌肉增長，也能促進睪酮分泌。碳水化合物中的蛋白質便維持高水平的睪酮分泌。適量補給後者原因在於，其中的膽固醇是合成性激素的重要配方成分。此外，其內的腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。故而適量食用，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。