骨折病人平時應該如何護理?高蛋白膳食有助於骨折恢復嗎?
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一般來說,骨折患者在日常護理中,可以根據自己的骨折部位採取不同的措施,腰椎骨折患者需要儘量避免腰部旋轉,但在飲食中,骨折患者的飲食安排相似,具體如下。1、高能量、高蛋白飲食:
有助於恢復活力。但骨折2周後應食用。骨折初期應清淡飲食。2.維生素D:
骨折後,如果你一直在室內休息,不能晒太陽,很容易缺乏致維生素D。所以骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝、蛋黃等)。),儘量多晒太陽。3.維生素C:
骨折後,由於久坐不動,容易引起便祕時應多喝水,以確保腸道暢通。
4、水:
富含維生素c的水果包括山楂、新鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘等,蔬菜包括苜蓿(草頭)、胡椒、甜椒、油菜、花椰菜、紫菜(湯)、苦瓜、豆瓣菜、綠花蔬菜、莧菜等。
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