看頭髮知道腎臟好壞補腎吃黑五種
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中醫稱腎臟為先天之本,腎臟是否健康對我們的健康有很大影響,腎臟虛弱的同時,身體也受到影響,腎臟與身體的很多部位有密切的關係,腎臟有問題的話會影響很多部位,頭髮的好壞與我們的腎臟有密切的關係
什麼決定頭髮的好壞?腎臟!
腎藏精,其華髮。毛髮的營養來源於血液,但其生命力的根源是腎藏,在人體中,腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了通道。
因此,腎中精氣旺盛,髓海旺盛時,身體隨督脈經氣上升,滋養頭髮,頭髮濃密有光澤。這就是腎其華在發的生理基礎。
腎是我們生命的根本,美麗的根本,是藏精的髒。不僅隱藏了先天的書籍,還隱藏了五臟六腑水谷化生的精氣,即後天的精華,滋養了臟腑和人體的所有組織,使生命處於最佳狀態。
體內腎氣的盛衰在外部的表現,可以從頭髮上露出來。
腎藏精、精生血、血的生成源於天生精、化生血去營養毛。人的元氣根源於腎,是由腎中精氣所化生。元氣是人體生命運化的原動力,烏黑亮麗的秀髮,就是由它激發和促進生長的。
腎對毛髮的生理作用主要有三種形式:
第一,腎精化生血液,營養毛髮;
第二,腎精化生元氣,激發促使毛髮生長;
第三,腎精通過督脈和經氣作用而幫秀髮提供營養。毛髮的營養來源於血氣,其活力來源於腎臟。人體腎精充足,頭髮發發育正常,濃密、明亮、柔軟,相反稀少、枯萎、不澤。所以中醫說,美容的第一條規則是補腎。
“腎氣衰,發脫落,發早白”,“發為血之餘”;“肝藏血”,精血同源相互轉化。
所以,頭髮生長的好壞,與肝腎和氣血有直接的關係。
1、脫髮患者多為肝腎兩虛、血氣不足、生長源不足、毛根空虛脫落。
2、血氣虛弱,不能養活全身,會發生老化現象,表現在外部可見脫髮。
3、突然的精神刺激和長期的精神壓力也會導致血氣肝腎虛、早期禿頭、脫髮、禿頭等。
腎如大樹
腎在我們腹部內臟的最底端,腎精充足的話,腎臟的熱量和能量可以不斷地向上滋養溫暖的脾臟、肝臟,大樹好像有茁壯的根和主枝,五臟六腑有良好的生存環境,吸收營養,在內外滋養,我們就能美麗。
腎好,骨強,頭腦反應快,聽力好,面板細膩,頭髮烏黑明亮
但腎虛,思維衰退,耳鳴,頭髮早白脫落,毛孔粗大,黑眼圈嚴重,面板鬆弛,乳房下垂等。
總之一句話,腎臟不好,會提前衰老!
從頭髮看腎臟
我身邊有些男性朋友,年紀輕輕,頭髮就已經有不少白髮。中醫把這個叫“少年白”,雖然導致少年白的原因有很多種,但它反應出的身體健康情況也很令人擔憂。
從中醫理論來說,當心腎不交,經常出現失眠、神經衰弱等情況時,或先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血、以及擔驚受怕、傷腎精時,頭髮都會變白。
正常情況下,40歲以後會長白髮,這是因為隨著年齡的增長,腎臟的精氣逐漸衰退,肝血不足,不能養頭髮,就會長白髮。這是自然現象,不需要治療。
但是,突然一段時間內頭髮變白,少年變白的話,體內的氣機紊亂多是原因,認真烹飪身體的話,白髮會變黑。
黑五類是美麗的黃金食品
黑色食品可以說是補腎精的黃金食品,根據《本草綱目》,栗子治療腎虛,腰腿無力,女兒方也被稱為栗子是腎臟的果實,腎病適合吃。
黑豆、黑米、黑芝、麻稠、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、蘑菇、味增是補腎精的黑色食品。
如果想服用中藥,就用金櫻子泡茶喝,也有固腎氣的效果。
而寒涼體質,本身就怕冷的人,就不能再吃綠豆、苦瓜、烈酒、冰鎮品等寒冷的食物了。在夏天,特別是冰淇淋要儘量少吃,喝東西也要儘量喝熱的。
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