宮寒吃什麼好呢?四種食譜使你暖宮促進妊娠
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夏天到了,女性也一個接一個地換上涼爽的服裝,嘆息開空調,但是如果不注意腹部的保溫,宮寒會不小心纏住你。介紹四種暖宮食譜,暖宮促進妊娠。
紅花暖宮蛋
材料:雞蛋1枚,紅花1.5克。
做法:取一枚雞蛋,開口,放入紅花1.5克,攪拌蒸熟即可。月經來潮的第二天開始吃,一天吃一個,連續吃九天,然後等下一個月經來潮的第二天開始吃,連續吃3~4個月的月經週期,可以疏散淤血,溫暖子宮。
薏苡仁紅豆蓮子湯
材料:薏苡100g,紅豆200g,蓮子200g,水適量,枸杞適量。
做法:洗薏苡、紅豆、蓮子。再加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘就可以了。
溫補鵪鶉湯
材料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。
做法:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。
糖生薑水
材料:糖250克,姜150克。
做法:用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。
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