吃錯了會變醜嗎?吃太多甜食會導致痤瘡
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你的飲食決定了你的容貌。你不相信嗎?如果你注意到經常喝酒的人,你會發現他們會比普通人更老,他們的顏色也會很差,而非常有營養的牛奶喝得太多,他們的面板會變差。
臉頰發紅、眉間皺紋、法令紋——喝太多酒
任何酒精都可能引起臉部的老化,它能使面板脫水,加重臉上的細紋和皺紋。而且酒類常含糖分,會破壞膠原蛋白,使面板失去彈性,導致毛孔粗大和眼瞼下垂。
經常喝酒的女性眉毛之間往往會有深深的皺紋或者發紅。
另外,由於酒精會抑制身體中對抗面板炎症的酶,幾杯酒會使身體發炎,臉頰和鼻子變紅。
長痘痘、額頭皺紋-甜食吃多了
如果吃多了甜食、精製碳水化合物,比如蛋糕、糕點、精白米等,臉部會慢慢失去彈性。因為這些食物會在體內迅速轉化為糖,引發糖化,使原先有彈性的膠原纖維變得僵硬。
直觀地說,面板會失去彈性、變薄,出現皺紋。
糖分過多進入腸道後,會影響腸道菌群的平衡,導致臉部、肩部和胸部出現痤瘡。
一些依賴糖分的人不會長痤瘡,但也表現出面板蒼白、色差。這是因為糖會引起胰島素水平的上升,刺激激激素皮質醇的分泌,收縮血管,使面板變白。長期以往會導致面板乾燥。
如果出現以上症狀,應避免吃過量的蛋糕、餅乾、精製碳水化合物和加工食品,並迅速改善膚色。
黑眼圈,下巴疙瘩-乳製品吃多了
喝完牛奶,就出現了眼瞼腫脹,眼袋和黑眼圈。
這些跡象可能表明你的身體正在努力消化乳酪、酸奶、冰淇淋等奶製品。
免疫系統釋放炎症化學物質,影響面板。
這個還沒有結束,一杯牛奶可以含有20種以上的天然和人工激素和化學物質。這些會妨礙體內激素的平衡,尤其是雌激素和妊娠激素,導致面板細胞過度生長,堵塞毛孔,下巴出現腫物。
如果懷疑臉部老化是乳製品引起的,可以停止吃三週,明顯改善面板問題。
臉頰浮腫、色斑-多吃穀類和麵包
穀類和麵包含豐富的谷蛋白,但很多人對谷蛋白過敏,吃多了臉部浮腫、色斑。
另外,谷蛋白過敏會損害免疫系統,進而損害內分泌的平衡,導致與內分泌相關的下巴出現黑斑。
食用谷蛋白豐富的食物後,如果出現日常飲食中減少攝入。
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