胃不好的人冬天注意什麼 冬天胃病容易復發嗎
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
冬天到了,冷風吹來,很多人經常感到胃不舒服,特別是鴨梨山大的電腦家庭,忙碌中感到冷痛。辦公室族養胃要知道,養胃的關鍵是養字,養胃用中醫茶療、酒療、湯療效好。中醫指的胃其實包括食管、胃、十二指腸等上消化道的解剖部位和生理功能。那麼,應該如何預防胃病的復發呢?
少吃多餐
飲食應定期定量,不要暴飲暴食、貪婪刺激性和冷食。保證每餐營養均衡,減少胃酸對胃黏膜的刺激。每頓飯吃六七成飽,上午和下午時間段,適量加餐。胃病患者適宜食用易消化的軟質食物,如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等,多吃含有豐富維生素的新鮮蔬菜水果。需要注意的是,水果不能從冰箱裡取出來直接食用,最好是常溫或蒸水果。不要喝濃茶,不要吃甜食,戒菸戒酒。
味道清淡
經常吃素食淡飯,適當輔助肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素為宜,少吃多餐,定時、定量,中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃粘膜和潰瘍面。吃飯時要慢慢咀嚼,吃飯時不要說話、看電視、吵架,不要吃生冷的食物,儘量戒菸,以免刺激胃粘膜使潰瘍惡化和復發。
注意保暖
特別注意胃和腹部的保暖,可以穿保暖效果好的內衣,防止冷空氣侵入。睡覺前最好用熱水浸泡腳,這也有暖胃的作用。在溫度低的地方,可以準備一個方便攜帶的暖水袋,給胃部取暖。在家裡,最好不要穿襪子。
情緒樂觀
研究表明,胃和十二指腸潰瘍與人的心理、情緒有關,過度的悲傷、悲傷、恐怖、緊張、憤怒可能導致胃腸病的發生。平時胃不好的人,不要太悲傷或高興。這容易引起胃病的復發。因此,胃腸疾病的預防和治療應始終保持愉快和樂觀。避免患失、焦慮、恐懼、緊張、悲傷等不良因素的刺激。情緒緊張時,可以深呼吸或轉移注意力,儘量從不良情緒中解放自己。
注意藥物不良刺激
胃病患者不得服用阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮質激素、芬必得、保泰鬆、布絡芬、炎痛喜康等。如果你需要服藥,你可以去醫院諮詢醫生,不要隨便做決定。
另外,積極鍛鍊身體,有助於改善胃腸血液迴圈,提高氣候變化的適應能力,科學安排生活,注意勞動和休息的結合,保證充分睡眠,防止過度疲勞,減少發病的機會。
冬天容易懷孕還是夏天
孩子冬天怎麼保暖比較好 孩子冬天怎麼做不容易生病
為什麼冬天容易哮喘
為什麼冬天洗澡面板容易癢 不同人群冬天多長時間洗一次澡好
冬天備孕需要注意什麼 冬天備孕注意事項
冬季養胃注意營養均衡 冬季養胃注意這四點
冬天是不是容易皮疹
銀屑病在秋天和冬天容易惡化
為什麼臉在冬天容易紅
冬天哮喘為什麼易發
冬天吃什麼好呢?冬天可以喝湯美容
為什麼夏天胃病容易復發 夏天胃病容易復發是為什麼
【冬天喝什麼茶對胃好】冬天喝什麼茶養胃 冬天喝什麼茶暖胃
春天痔瘡為什麼容易復發 容易痔瘡復發的人平常要注意什麼
冬天吃什麼水果暖胃
冬天痘痘不容易下去嗎
為什麼冬天孩子容易生病 冬天做好三件事寶寶少生病
冬天魚鱗病的注意事項是什麼
冬天如何預防腸胃疾病
胃不好的人吃什麼養胃 脾胃不好的注意事項
冬天怎麼樣容易懷孕
冬天坐月子容易落病根嗎
冬季腸胃炎的注意事項
冬天喝什麼茶好呢?冬天喝茶的注意事項
冬天洗頭髮要注意什麼 冬天洗頭髮的正確方式是什麼
男人冬天吃什麼補胃?枸杞是冬季滋陰益氣的好物
胃不好的人應該注意什麼?胃不好的人吃什麼養胃?
冬天慢跑注意什麼
為什麼冬天容易長痘
為什麼秋冬季容易生病 冬天裡哪些器官更易生病