帶耳機跑步對耳朵好嗎?這樣做有什麼危害嗎?
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
很多年輕人喜歡戴耳塞聽喜歡的動態音樂跑,跑步的時候來音樂似乎步伐輕鬆,更有趣,但是戴耳機跑步會危害自己的身體。這說法從何而來呢?首先,這不是沒有根據,也不是危言聳聽。戴著耳機跑步確實對身體有一定的危害,不管跑步時是否戴著耳塞。
聲音通過空氣傳播,一般來說聲音隔一段時間傳入耳朵,被空氣吸收的高頻部分傳入耳朵的聲音刺激變小,戴耳塞時沒有空氣吸收,高頻部分對耳朵造成很大傷害,周圍噪音多時,聲音量逐漸變大
耳機大多塞在耳朵裡,戴耳機跑步時會產生一定的摩擦,我們耳朵裡的面板比較脆弱敏感,容易受到一定的傷害,這些傷害很難保證耳朵裡的衛生,容易感染細菌
腦神經不同組織控制不同的抑制和興奮,跑步期間神經中樞使身體各部分保持興奮狀態,調動心肺等功能。但是,戴耳塞跑步的時候,思考的神經中樞的負責部分不能休息,經常處於興奮狀態,負責運動的神經中樞受到抑制,不僅不能達到運動的效果,還會給我們的身體帶來一定的損失。
另外,聽音樂跑步受節奏的影響,我們的步伐隨著音樂的變化而變化,跑步最重要的是節奏穩定,否則身體的負擔會增加,運動的效果也會增加。
用耳機享受音樂確實很愉快,但對健康危險的威脅太大,不必要時儘量減少戴耳機的次數和頻率,將音量調整到最低狀態,戴耳機時不要戴兩隻耳朵,左右交替,不要戴得太緊保護好自己的身體。切莫因小失大,後悔莫及。
長期戴藍芽耳機對身體有害嗎
寶寶耳朵上的小孔是什麼 耳前瘻管有什麼危害
經常摳耳朵好嗎
助聽器對耳朵有影響嗎
人需要掏耳朵嗎 經常掏耳朵好嗎
跑步機跑步和室外跑步哪個更好 跑步機跑步要注意什麼
為什麼掏耳朵能給人帶來快感 採耳時耳朵在經歷什麼
磨耳朵什麼什麼意思 磨耳朵有哪些好處
耳鳴還能戴耳機嗎?做這一點和耳鳴說再見
跑步機上跑步對膝蓋不好嗎?四類人不適宜跑步機鍛鍊
長時間戴耳機的危害 長時間戴耳機對耳朵有什麼影響
寶寶耳屎多會有哪些危害?如何給孩子耳朵做清潔?
按耳朵有什麼好處 你知道如何正確按摩耳朵嗎?
豬耳朵怎麼做好吃
耳機戴久了耳朵疼怎麼辦?
四類人不適宜跑步機鍛鍊 跑步機上跑步對膝蓋不好嗎
不掏耳朵的危害有哪些
寶寶耳朵裡有硬耳屎怎麼辦 耳朵有耳屎可以給寶寶掏嗎
跑步機對孕婦有輻射嗎
跑步機有用嗎
耳機對耳朵的傷害
豬耳朵怎麼做好吃
戴耳機睡覺的危害
掏耳朵1個月2至3次即可 頻繁掏耳朵會有什麼危害
豬耳朵怎麼做好吃
跑步機有用嗎
嬰兒坐高鐵對耳朵好嗎
這種個人行為損害寶寶的耳朵 怎樣保護寶寶的耳朵
棉籤掏耳朵好嗎 為什麼不能用棉棒掏耳朵
耳機一天最多戴多久 長時間戴耳機有什麼危害