產後妊娠紋難以消除怎麼辦?6有助於消除妊娠紋
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孕期受激素的影響,腹部出現一些寬度不同、長度不同的粉紅色或紫紅色波紋。產後,這些圖案逐漸消失,留下白色或銀白色光澤的傷痕線,即妊娠線。那麼,妊娠紋很難消除該怎麼辦呢?
腹部按摩
淋浴時水溫不宜過高,可用冷水沖洗腹部,輕輕按摩腹部面板,提高面板彈性。
喝脫脂奶
每天早晚喝兩杯脫脂奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素和礦物質的食物,提高細胞膜的透過性和面板的新陳代謝功能。
補充維生素E
維生素E對面板有抗老化作用,富含維生素e的食物有白菜、向日葵籽油、菜籽油等。維生素a、B2也是面板光滑潤滑不可或缺的物質。
補充膠原
補充膠原,增強面板彈性,加快斷裂彈性纖維的恢復速度,如麵包魚、魚等。
使用腹霜
腹霜有效促進細胞代謝,修復斷裂的彈性纖維和膠原纖維,收緊鬆弛的面板,使面板光滑細膩,效果顯著,安全使用。
適當鍛鍊
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。
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