七個小把戲擊退了夏天的體臭
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夏天的到來,經常的會出汗,而身上如果存在特殊的氣味的話,會讓人感覺非常的尷尬,也會影響我們正常的生活和工作,那麼夏天的時候我們要怎麼預防狐臭呢?接下來一起調查一下吧!
夏季如何預防狐臭?
1、注意衛生
平時我們意衛生,保持個人衛生和清潔,經常清洗。喜歡出汗的人容易患狐臭。這種病是因為汗分泌過多,人們要保持個人衛生,清潔,用肥皂洗患部,洗澡,換衣服,注意出汗後立即保持面板乾燥。也可以使用具有殺菌效果的肥皂,有效地去除身體細菌。
2、多吃蔬菜水果
平時我們也可以適當多吃蔬菜和水果,有助於預防狐臭,狐臭患者需要多吃水分豐富的水果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等。新鮮蔬菜水果可促進腸胃蠕動,減少食物在腸道停留時間,減少營養素被吸收,協助排便,排便時排出細菌和毒素,有效減少面板汗腺排出的細菌和毒素,減少患者症狀。水果含有豐富的營養成分和水分,多吃水果有助於緩解體臭。
3、運動後洗澡
運動後出汗多,此時容易引起體臭,運動時可適當洗澡,要注意遠離體臭,適當運動,鍛鍊體臭,健康。同時,人們可以通過鍛鍊增強身體素質,殺死有害病原菌。夏季大量運動後排出大量汗水,容易繁殖細菌,運動後一定要洗澡,清潔面板,更換內衣,減少細菌繁殖。
4、減少對腋窩面板的刺激
平時我們也要注意減少對腋窩面板的保護,避免刺激,出現狐臭,很多女性喜歡拔掉腋窩的汗毛,雖然很漂亮,但傷害腋窩面板,毛囊增生和肥大,汗水和油脂分泌過多因此,腋窩應保持乾燥清爽,以免細菌繁殖。
5、心情平靜
平靜的心情也能更好地預防體臭的發生,保持心情平靜的興奮和心情的起伏,加快汗腺的異常分泌,保持心情穩定,不要興奮。平時,人們應該穿更寬鬆的衣服,這有利於通風,保持面板乾燥,細菌易繁殖。
6、記住禁忌
飲食上最好不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃味道重的調味料,在炎熱的夏天要注意不要吃辛辣刺激的食物,菸酒也不要碰,不要喝咖啡和濃茶在飲食上,最好不要吃洋蔥、大蒜和刺激性的調味料。他們是狐臭的天敵。平時多吃維生素和水分豐富的蔬菜水果,這些食物水分多,有助於排毒。
7、適當使用藥物
如果我們的狐臭嚴重,可以適當使用藥物緩和,夏天可以適當使用藥物控制汗水,保持腋窩乾燥,氣味變小。此外,還可以使用抑菌藥物,使細菌難以繁殖,減輕異味的出現。
夏天有狐臭真的很尷尬,可能會影響我們的人際關係,所以平時預防體臭的發生很多,可以更好地減少體臭,同時養成良好的衛生習慣,避免體臭的發生,祝你生活愉快
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