枸杞子能提升精子量嗎
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很多人都想要二胎,但是由於男方的問題卻一直懷不上。對於男性的問題一個是精子量太少另一個就是精子活躍度小。枸杞是一種藥材,很多男性朋友為解決這個問題都會吃枸杞。那麼枸杞子能提升精子量嗎?下面小編就帶大家一起來了解一下。
枸杞子能提升精子量嗎
精子量少,精子活躍度不高,在這看來都是由腎虧造成。枸杞既是藥品也是食品,屬於藥食同源的補腎良藥。
男性每天干吃或是泡水喝都行,每天30到50克,每次15到20克,早晚各一次。連續服用一個月,精數量和活動都會明顯增加和增強。這是有實驗檢測證明過的。
怎樣提升精子量
1、多參加鍛鍊。男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
2、戒菸。資料顯示,44%的人認為,吸菸是精子數量下降的最主要因素,因此戒菸勢在必行。
3、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降,男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來執行。
現在大家對枸杞子能提升精子量嗎這個問題已經有了答案了,小編還為大家推薦了幾種提高精子量的方法。長期的吸菸喝酒不僅可以減少精子量,而且對身體的其他器官都是有很大的傷害。在日常生活中可以多健身,多吃蔬菜水果,對身體都是有好處的。
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