月經乾淨後燉什麼湯好
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在過了青春期之後，女性每個月幾乎都會從體內排出經血，用這種方法也可以有效排出身體毒素，同時也能夠對自己身體健康做全面檢測，一旦月經提前或者推遲，就意味著身體器官出現了異常，那麼月經乾淨後燉什麼湯好？
1、有些女性體質偏寒，可以在月經乾淨之後，選擇買了新鮮烏雞，加入生薑和大棗，熬製成湯汁，為了補氣血可以適當放入黃芪，這種湯能夠有效促進血液迴圈，達到溫補功效，同時也可以用紅棗，花生，桂圓和枸杞，加入適量清水一起熬製成湯汁，經常喝，能夠有效達到補血功能。
2、每個人可以根據自身體質，來選擇合適營養湯，比如說用紅糖加入鮮姜和大棗，口感甜辣，補充營養的同時，還可以驅除體內寒氣，阿膠也是最常選擇的食材，用阿膠做成小塊，加入足量紅糖，上鍋熬製成湯汁，能夠讓女性子宮瞬間溫暖。
3、女性來月經期間，不要做重體力勞動，要注意對腰和腹部保暖，不要穿低腰褲子，在這期間不要吃各種生冷食物，有些人容易出現痛經現象，在這時也要避免吃各種止痛藥物，這樣只會加重病情，可以選擇用中藥方法調理。
