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1.最好別吃麵食和米飯等含糖的主食,可以吃玉米麵等粗糧
2.血糖也不是很高可以適當的吃點水果,像桔子,但也不能多吃
3.可以吃點西紅柿,但也不能吃小的,因為小的熱量太大
4.總之,要少吃熱量和糖份少的東西,不管主食還是菜類。
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