懷孕單側耳鳴很久正常嗎懷孕耳鳴對胎兒的影響是什麼

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懷孕後的一些反應不僅僅侷限於孕吐或者看到食物就噁心的情況了，但是卻有一些準媽媽們發現自己經常性的耳鳴，耳鳴的情況特別的嚴重，那麼孕婦耳鳴怎麼辦呢，需要看醫生嗎，孕婦耳鳴的原因是什麼呢，本站小編猜測大家也擔心自己在懷孕的時候會耳鳴，那就一起來看看吧。

孕婦為什麼會頭暈耳鳴　　

懷孕超過了12周時，孕婦在孕早期出現的噁心、嘔吐等症狀逐漸消失，食慾大增，自己也能明顯感到腹部隆起，胎兒的生長速度明顯加快。有些孕婦在這時卻出現了另外的不適症狀，如經常會有頭暈眼花，有時還會有耳鳴;還有些人出現失眠、注意力不集中等現象;也有些人特別怕冷，面色發黃，指甲有些蒼白。

如果這時去醫院檢查，醫生會告訴你，你患了貧血。也許有的孕婦會不理解，我以前沒有貧血，現在食慾比過去好，吃的食物鱉過去多，為什麼還會在這個時候患貧血呢?

其實，貧血時孕中、晚期孕婦經常出現的營養性疾病，與普通人患貧血原因不太一樣，主要是因為孕婦對合成紅細胞和血紅蛋白的原料鐵的需要量很大，如果食物的供給不能滿足需要，就會引起貧血。

因此，孕中，晚期孕婦每天膳食中鐵的供給量需從未孕時的20毫克增加到25毫克或35毫克，如果不能達到這個量，導致血液濃度稀釋，當血液中血紅蛋白的含量低於100克/升，就可診斷為貧血。

孕婦耳鳴怎麼辦

1、保持睡眠充足

睡眠不足是耳鳴最困擾之事，因睡眠不足而引起耳鳴，又因耳鳴嚴重而影響睡眠，在這種惡性迴圈下致使耳鳴加重，最簡易的方式是必須平心靜氣，即使不能入眠，也要閉目養神。

2、飲食習慣

飲食要清淡，不要吃太多高膽固醇及高血脂的食物，還有不要食用太多鹽份，這樣會造成鈉離子滯留而產生全身性水腫，也因而引起內耳淋巴管水腫，使內耳造成永久性的傷害。

3、嚴禁喝酒

相信孕媽媽都是知道這一點的，但還是應強調一下，由於內耳位在頭部骨頭深處，血管甚為纖細微小，血液及營養幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經之內耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內耳腔，會破壞最敏感及脆弱的內耳神經，造成耳鳴及重聽等症狀。

4、遠離噪音

在工業化的社會環境中，到處都充滿著非常嘈雜的噪音。如果在噪音環境下暴露時間過長，會使內耳神經受到傷害而發生耳鳴。所以高危人群(工作在高強度噪聲環境中)尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等，孕婦應避免去高強度噪聲的環境，此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

5、避免精神緊張和疲勞

長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。

6、避免挖耳朵

孕媽媽不要經常耳勺，火柴棒，挖耳朵，容易瘀傷耳道，引起感染，炎症，同時也打破了耳膜。耳道癢，你可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，也可口服維生素B，C和魚肝油。

7、可經常耳朵區域性按摩

按摩耳垂前後風點(在耳垂與高骨凹陷)和聽覺點(耳屏，下巴凹陷面後緣下方)，可以增加內耳的血液迴圈，保護聽力的作用。按摩應每天早晚，每隔5-10分鐘，時間長，見效。

孕婦如何緩解耳鳴

1、按揉耳周穴位：用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位於耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風穴位於耳垂後顳骨乳突與下頜角之間中點處，此穴具有通絡活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預防和治療作用。

2、揉耳根：用食指在前、拇指在後貼於前後耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內血液迴圈，特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。

3、捻耳法：以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，令兩耳發熱為度。耳輪和耳垂上有很多穴位和神經反射點，輕柔地捻揉使這些穴位反射點得到良性的刺激，有助於耳內環境的改善，促進中耳炎症的消除和輔助內耳神經功能的保持。

4、鳴天鼓：兩手掌相搓，使互相產生熱，然後按於兩耳，掌心對準耳道，四指貼於枕後，作緩慢的重按，緩慢放開(注意放鬆時要和緩以免內耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調耳鳴具有良好的治療作用。

5、揉風池：風池穴位於頸後部枕骨下兩側，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風池穴能夠有效增加耳內血液供應，對神經性耳鳴效果最理想。