媽媽缺銅易影響寶寶智力

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銅是身體所必不可少的一種營養元素。美國科學家根據對仔鼠所做的研究發現,懷孕期間得到充足的含銅高對胎寶寶大腦的生長髮育十分關鍵。由於缺銅會危害大腦中多種酶的活性。因而,權威專家覺得,孕媽媽和哺乳期間必須 多攝入含有銅的食品類。飲食中銅的最好來源於是牡礪等海鮮產品和蛋白質食物,雜糧、乾果、瓜子和黃豆等也是不錯的來源於。

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