懷孕後期的飲食有哪些注意事項?

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問:懷孕後期的飲食搭配應當注意什麼?

懷孕後期的飲食有哪些注意事項?

醫生:懷孕後期或是要提升營養成分,留意食材的多元化,要多吃優質蛋白,不必太多的攝取正餐,防止休重提高過快,可是也不必偏食、偏食,每日確保有一袋牛乳,一個雞蛋。懷孕期間要留意補鈣補鋅,每日要填補600mg之上的鈣。懷孕後期每個月要查驗一次血紅蛋白濃度。留意是不是有缺鐵性貧血的產生。 

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