怎麼緩解二胎產後宮縮

世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶。投進媽媽的懷抱，幸福享不了。媽媽是世界上最偉大的人物，媽媽的愛也是非常無私的。很多媽媽吃完孩子後會出現產後宮縮的現象。那麼，產後宮縮的原因有哪些呢?怎麼緩解二胎產後宮縮呢?接下來，小編就為大家詳細介紹一下。

產後宮縮痛的原因有哪些

產後宮縮痛的主要原因是子宮收縮。產後子宮要通過收縮，逐漸恢復到正常大小。多胎產婦及經產婦的痛感更強烈，主要是因為子宮只有加強收縮才能恢復正常大小。

生產後第一天，子宮維持在臍部高度，然後每天下降一橫指，10-14天子宮會回覆到骨盆內的位置，4-6週迴復到正常體積。餵哺母乳者因寶寶吸乳會使體內釋出催產素，刺激子宮收縮加重宮縮痛。產後腹部會發生象抽筋般地疼痛(尤其是餵哺寶寶母乳的時候)，這是子宮在收縮，為了使子宮能正常下降到骨盆內所引起的。這種疼痛4-7天后會自然消失。

怎麼緩解二胎產後宮縮

1、改變睡姿:讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。

2、按摩小腹:在產後初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放鬆，緩解疼痛。

3、熱敷:用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時，注意水溫不要過高，以免燙傷。

4、服用止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠，應通知醫護人員，必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。需注意的是，一定要遵醫囑，切不可自行亂服藥。

5、中醫鍼灸:用針刺中極、關元、三陰交、足三裡等穴位也可以緩解產後宮縮痛。

6、心理護理:以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。

以上便是小編為大家介紹的關於怎麼緩解二胎產後宮縮的一些內容，希望對大家有所幫助哦。媽媽生完孩子後，產後宮縮可以吃一些紅糖水，也可以吃一些薑汁加米酒，這些都可以緩解二胎產後宮縮的現象。