孕初能吃倍力健嗎

女性在懷孕期間是需要補充很多的營養元素的，只有媽媽們的身體攝入足夠的營養，才能供給寶寶成長所需的所有物質，所以如果寶媽們在飲食上沒辦法補充足夠的營養，那就會採取服用一些蛋白片之類的方法來補充所需物質，那孕初能吃倍力健嗎？讓我們來看看吧。

孕初能吃倍力健嗎

女性在孕期的時候如果飲食不佳可以補充倍立健。但要是飲食可以，還是建議調節飲食從食物中攝取維生素，補充充各種人體所需的維生素，吃了對小孩沒有影響的，孩子是從母體攝取所需的營養 ，可見孕婦吃倍立健是完全沒有問題的。

孕初應該吃些什麼

1、供給充足的熱量：孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食慾不振，這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅乾、酸奶、堅果等。

2、供給充足的蛋白質：孕早期應更加註意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。

3、攝入充足的維生素：女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的，因此，在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。富含維生素的食物：胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、乳酪等。

以上就是關於孕初能不能吃倍力健和孕初應該吃些什麼的一些簡要介紹。由此可見通過飲食解決營養方面的問題才是上上之選，雖然吃維生素對肚子裡的寶寶沒有影響，但是買維生素比飯菜貴呀，這些就是小編今天要和大家分享的全部內容啦。