女人冬季喝茶注意事項
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茶的養生保健作用非常的多,對身體也有很多好處,還可以減肥美容,喝茶可以說是一舉多得啊。可是即便如此,女性在喝茶的時候還是有些需要注意的事項。
1、忌空腹飲茶:在喝茶之前一定要吃點其他食物,切記空腹喝茶,由於女性的體質原因,空腹喝茶對腸胃刺激較大,所以需要特別注意。
2、飯後不可立即飲茶:吃完飯後馬上喝茶會沖淡胃液,影響食物的消化,而且茶中的單寧酸會讓食物凝固,增加胃的工作量,所以飯後不要馬上喝茶。
3、臨睡前不飲茶:睡覺之前最好不要喝茶,尤其是濃茶,這樣會讓人難以入睡,影響睡眠,直接導致第二天的精神狀態。
4、不宜過量:雖說喝茶有很多的好處,但是還是不可過量,任何東西都是適當的才是最好的,喝茶也不例外。
5、忌飲隔夜茶:泡好的茶放置太久,會變質發黴,而且茶中的鞣酸會隨著放置的時間變成刺激性很強的氧化物,易傷脾胃引起炎症。