孕婦吃什麼去溼熱

在南方或者沿海的一些城市，由於天氣比較潮溼，身體裡就會有溼熱的現象，而且有溼熱很容易患一些疾病，所以就要調理溼熱的體質，而孕婦也可能會出現溼熱，但是溼熱不好祛除，那麼孕婦吃什麼去溼熱？

1、孕婦在調理溼熱的體質時，首先要保持飲食的清淡，同時也是要適量吃東西，因為腸胃系統的身體代謝就是要適量均衡的飲食，一些不容易消化的飲食就會容易產生消化不良，比如說酒，牛奶，而一些甜食，油炸的產品，也會讓身體產生過氧化物加重溼熱的病情，同時一些生冷的食物也會讓消化功能停滯，最好不要長期使用。

2、生活在潮溼的環境中，就容易患溼熱，所以最好不要經常生活在潮溼的環境中，如果家中十分潮溼，可以通過一些去溼的產品來幫忙緩解，同時在下雨天的時候儘量不要外出，不要穿一些沒有幹掉的衣服，也不要蓋有潮溼的被褥，在洗完澡後把身體擦得幹一些，吹乾頭髮，在睡覺前一定要保持身體乾燥，同時可以多開窗透氣。

3、一些常見的調味品也有藥用價值，可以用薑湯來幫忙去除掉體內的溼熱，等到全身都發汗了之後，溼熱的病症就會有所緩解，同時溼氣重還可以吃一些紅豆粥，銀耳蓮子羹，蔥，大蒜，百合蓮子湯，大棗，還可以喝一些清熱去溼湯，用土茯苓，赤小豆，茯苓，陳皮加豬骨煲湯就可以起到清熱的作用，而且還能去溼。